经常吃苹果有哪些好处

1、润肺开胃苹果口感清爽、酸甜可口且含有丰富的水分，有很好的润肺开胃的效果，可以增进食欲。

2、预防心血管疾病苹果中含有较为丰富的维生素、矿物质、脂肪酸等营养物质，对于心血管疾病的发生有一定的帮助。

3、缓解便秘苹果含有丰富的膳食纤维，可促进肠胃蠕动，对于缓解便秘有一定的好处。

4、，多吃苹果还有助于改善微循环和补充营养，对人体是有很多好处的，也需要注意，不宜空腹吃苹果。