久坐和吸烟易导致高血压

第一易导致高血压因素生活方式不良

久坐、吸烟、暴食会导致体内盐的水平升高，而这就是增加患高血压风险的根本原因。虽然放弃这些并不容易，但放弃后你会得到更有价值的回报。

第二易导致高血压因素并发症

有糖尿病、肾病、高胆固醇或者甲状腺紊乱的人也患有高血压。除此之外，一些药物制剂也会引起高血压。

第三易导致高血压因素发胖

体重指数大于30的人更容易患高血压，特别是“苹果”体型的人，因为其腰部要承重更多。

第四易导致高血压因素家族病史

如果你的亲属有患过高血压的病史，那么你患此病的几率会相对较高。

第五易导致高血压因素高龄

40岁以上的人应该定期检查血压。使用电子血压计定期做自查，可降低患病几率。