新鲜蔬菜汁降脂瘦身

健康新闻 2023-06-02 21:29健康知识www.aizhengw.cn

1、冬瓜鲜汁

材料冬瓜250g,食盐少许

做法冬瓜洗净去皮籽,切成长条,用榨汁机榨汁,加少许食盐即可。

功效每日一两次,当饮料饮用,能利水排毒、减肥瘦身。

2、黄瓜排毒鲜汁

材料黄瓜350g,蜂蜜少许

做法,黄瓜洗净切条,榨汁,加入蜂蜜少许拌匀即可。

功效去脂减肥、清热排毒,适应于肥胖者、热度口疮者。

3、萝卜消脂鲜汁

材料萝卜250g,食盐少许

做法萝卜洗净切条,榨取原汁,加食盐少许即可。

功效消化脂肪、去油腻,适用于肥胖症、高血脂症患者。

4、清凉减肥菜汁

材料丝瓜1根、胡萝卜3根、鲜薄荷叶5片、蜂蜜少许

做法丝瓜去皮洗净、胡萝卜洗净,皆切成小块;薄荷叶洗净沥干水分,三者放入榨汁机榨汁,加蜂蜜调匀即可。

功效消暑止渴、清热排毒、降脂瘦身,适合肥胖症患者。

5、番茄鲜橘汁

材料番茄2个、鲜橘子皮15g、蜂蜜少许

做法番茄洗净切长块,橘子皮洗净切长条,一起放入榨汁机榨取原汁,加蜂蜜调味即可。

功效分解脂肪,适合减肥瘦身的人饮用。

原料都是日常生活中非常常见的蔬菜,想要减肥每天花几分钟榨榨汁当饮料饮用是一个不错的方法,新鲜蔬果汁不仅排毒养颜,还能消脂降压,最重要的是这种方法天然健康,符合现代人健康减肥的理念,想要健康地瘦身,喝蔬菜汁排毒减肥不失为一个安全有效的方法。

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