气虚头晕如何调理

1、黄芪鲫鱼汤

取鲫鱼一条，黄芪15克，白术6克，防风3克，葱、姜、盐适量。将上述中药煎汁去渣。取药汁加水至1500毫升，放鲫鱼炖煮，调味即可，吃鱼喝汤。鲫鱼甘、温，健脾生肌，这几味中药具有益气固表功能，此菜对于气虚的中老年人也有预防作用。

2、姜丝鸭蛋汤

生姜50克，鸭蛋2个，白酒20毫升。生姜去皮切成丝，加200毫升水煮沸，鸭蛋去壳打散，倒入生姜汤中，稍搅，再加入白酒，煮沸即可。每日1次，吃蛋饮汤，可连服3日 。