润肺止咳的食物盘点 贝母蒸梨

【梨汁粥】

材料鲜梨2个，大米100克，白糖适量。

做法将梨洗净，去皮、核，榨汁备用；将梨皮、梨渣、梨核水煎取汁，加大米煮粥，待熟时调入梨汁、白砂糖，再煮一、二沸服食，每日1剂。

功效可润肺化痰，适用于肺热咳嗽或燥咳、口干等。

【雪梨膏】

材料雪梨

做法取鲜雪梨适量切碎，榨汁备用。梨渣加水煎煮2次至味尽，合并煎液，滤过，与梨汁浓缩，再加倍量砂糖，煮沸，收膏即成。

每次10~15克，每日2~3次，含服或冲饮。

功效可清肺泄热，润燥止渴，用于肺燥干咳、久咳、胸痛等。

【贝母蒸梨】

材料川贝粉5克，大雪梨1个，冰糖适量。

做法将雪梨洗净，切块，与川贝、冰糖同入碗中，隔水蒸熟服食，每日1~2次。

功效可化痰止咳，适用于痰热咳嗽。