肝火旺肾气虚吃什么

肝火旺肾气虚吃什么

1、肝火旺肾气虚可以吃“苦”味食物

主要包括苦瓜、杏仁、苦菜、苦丁茶、芹菜等，能够解热消暑、消除疲劳。

2、肝火旺肾气虚可以吃西瓜

有清热解暑、除烦止渴、润肠、利尿等功效，夏天可以多吃。

3、肝火旺肾气虚可以吃草莓

草莓中含有的胡萝卜素是合成维生素A的重要物质，多吃草莓具有养肝名目、清热解暑、除烦的作用。

4、肝火旺肾气虚可以吃西红柿

含有丰富的维生素，营养丰富，还能够清热解毒，平肝去火。

5、肝火旺肾气虚可以吃大豆

含有丰富的蛋白质，还能够滋阴、去火。