鹤立鸡群般单足立地可防痔疮

痔疮 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=279>

　　鹤立鸡群般的单足立地动作可防痔疮

　　我国患痔疮的人非常多，男女都有。因此有“十人九痔”之说。如果在走路时主要靠臀部肌肉出力，臀肌和下腹部肌肉的一张一弛，就促进了肛门周围的血液循环，从而对预防痔疮的发生能够产生意想不到的效果。

　　由此，有人提倡用单足站立法来防治痔疮，例如在候车时或打电话时用一只脚站立，站累了再轮换，这样做虽然有些不雅，但却可以起到防治痔疮发生的效果。