改变不良生活方式远离脑中风

中风 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0>

　　【病例】手脚麻木竟患上脑卒中

　　家住某区的李大爷，前天上午晨练后，突然感到左脸部位失去了知觉，开始他以为是天气太寒冷了，就用手揉搓，然而情况越来越糟糕，不久他的眼睛也看不清东西了，甚至连话也说不成了。

　　幸好李大爷离家不远，被一个邻居发现后，及时地通知了他的家人，李大爷被紧急送到附近医院，经过及时抢救，李大爷最终脱离了生命危险。

　　诊断结果让李大爷感到很吃惊：他竟然得了脑中风。

　　脑中风也叫脑卒中，大致可以分为两大类，即缺血性脑卒中和出血性脑卒中。缺血性脑卒中占脑卒中病人总数的60%~70%，主要包括脑血栓形成和脑栓塞。脑卒中具有“三高”特点：高发病率，高致残率和高死亡率。

　　脑卒中的早期症状通常有6种：突发颜面部、上下肢或单侧肢体麻木无力；突发言语困难，或理解力下降；眼前视物模糊、黑朦双影；平衡调节障碍或行走困难；突然眩晕，觉得所有不动的东西都在晃动；突发强烈头疼，持续1小时以上。

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　　【科普】很多人对脑卒中有认知误区

　　目前，很多人对于脑卒中的认知还很缺乏，一些人在认知上还存在误区，主要有以下几个方面：脑卒中根本预防不了；定期输液稀释血液就能预防脑卒中；严格素食、多运动就能预防脑卒中；体检化验单没有“箭头”就是正常；保健品或中药可以软化血管，预防脑卒中。

　　要预防和远离脑卒中疾病，首先必须甄别认知误区，进而才能科学有效地预防，最终远离疾病。

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　　两类人群尤其应注意脑卒中：60岁以上人群，脑卒中患病率高达5.55％；得过脑血管病的患者尤其要警惕二次脑卒中，因为这类疾病在5年内第二次发病的几率约为30％。

　　另外，近年来该病症呈现出年轻化趋势，应当引起人们足够的重视。

　　【提醒】预防脑卒中要摒弃不良生活方式

　　脑血管疾病发病有“三部曲”，即引起血管病危险因素的高盐、高糖、高脂饮食等，脑动脉粥样硬化，缺血性脑血管病。

　　例如，高脂饮食等因素引起高血压、动脉粥样硬化，再发展到脑梗死。高血压、糖尿病、房颤、高脂血症等，是引起脑卒中的危险因素，每增加一个危险因素，脑卒中发生的危险就增加4~6倍。

　　以糖尿病为例，北美与欧洲国家的研究证实，糖尿病是脑卒中，尤其是缺血性脑卒中发病的危险因素。在这些国家，很高比例的脑卒中死者的死亡证明书上同时有糖尿病的诊断，女性患糖尿病者发生脑梗死的危险性大于男性患者。

　　预防脑卒中最经济实用的方式，就是改变大量饮酒、缺乏运动锻炼、不健康饮食、工作压力大、不能自我调节等五种不良生活方式。