高考考生防暑小贴士：备防暑降温饮料

　　高考期间，正值夏季，在气候炎热的条件下，加上心情紧张。考生很容易发生头晕，中暑等现象，会严重影响到考生的正常答题。要注意考生的防暑降温方法和措施。

　　一、考生要保证充足睡眠，多吃些营养丰富的水果和蔬菜

　　二、考生可备好防暑降温饮料，尽量多补充淡盐开水或含盐饮料

　　三、考生尽量穿透气、散热的棉质衣服

　　四、考生准备些藿香正气液（水、丸、胶囊）、十滴水、人丹等防暑降温的物品

　　五、中午不要外出，不要太凉如空调开的很低。避免温差过大。

　　六、在饮食上应以清补、健脾、祛暑化湿为原则

　　七、赶考过程中，要尽量选择空调车，携带遮阳用具，如帽子，遮阳伞等，要预计好时间，提前20到30分钟到考场为宜。