10人有9人都挖过鼻孔 挖鼻孔竟有助舒缓紧张

在这个一言不合就拼表情包的时代，大家最喜欢发的表情是什么？网络上票选出了三个，分别是微笑、笑哭以及挖鼻孔。

用手挖鼻子看起来像是一件微不足道的小事，最多就是不雅？但实际上挖鼻孔潜在着一些风险哦~！

为什么大家喜欢挖鼻孔？

挖鼻子 有助舒缓紧张

鼻子中有一个称为海绵状黏膜下静脉丛的组织，会在人焦虑、情绪激动时充血膨胀，导致鼻子感觉发痒。清理鼻子可以整理思路，帮助提升专注力。

挖鼻子 可以刺激大脑

加拿大萨斯喀彻温大学的研究结果称，鼻腔内有多种感受器，经常被手指按压摩擦，会刺激到大脑，使人更聪明。不过大部分医生表示，鼻腔内的确有很多感受器和大脑相通，理论上挖鼻子确实能刺激到大脑，不过“让人更聪明”似乎还没有足够依据证明。

但挖鼻孔的危害更明显：

鼻腔内有丰富的毛细血管，就算自己感觉没挖痛鼻孔，哪怕轻微擦伤也会破坏皮肤的防护功能。长此以往，“病从鼻入”的机会就大大增加。而鼻子功能是否正常，能在很大程度上影响我们呼吸道的健康。

1、损伤毛细血管致流血

这是最直接的结果。鼻腔内含有一层非常薄的粘膜，粘膜中有丰富的毛细血管，假如我们经常挖鼻孔，就有可能挖伤毛细血管，引起流鼻血现象。

2、带走鼻毛引起鼻腔感染

鼻毛其实是鼻子的“防护林”，它可以把空气中灰尘和细菌拦住，不让它们进入肺部。但是我们挖鼻孔很容易将鼻毛挖掉，鼻腔就很容易受到微生物的侵袭，可造成颅内化脓性感染。

3、影响大脑和眼睛

挖鼻孔的危害并非“单选题”，可以以上全选，即多种危害可能同时发生。而且鼻部感染的致病菌可以通过静脉进入颅内，引发致命的颅内感染，理论上这会危及生命。

不过放心，迄今并没有哪份病例报告明确指出“死因就是抠鼻子”。

所以，偶尔挖挖鼻孔，只要不大庭广众之下，还是可以接受的，但千万不要每天甚至更频密地动手。鼻孔不能挖，那到底该如何清理？正确的清理鼻孔方式，有多种选择。

可以使用棉签清理，棉签相比手指干净，而且也避免了手指甲划伤鼻腔的危险。

如果鼻涕和鼻痂（简单说就是干掉的鼻涕）不是太多的时候，可以用棉签沾点温水，注意先把水滴甩掉，再轻轻按压鼻翼，缓慢转动棉签拖出。

鼻痂太多太硬时，可用温和的润肤油混合温水，让结痂软化。

每天早上洗脸的时候可以用温水洗一下鼻子，这样做不仅可以防止鼻孔干燥还可以保护鼻子。

方法很简单，首先低头将鼻孔浸入水中，记得嘴唇一定要在水面之上，然后轻轻的用鼻子吸气，然后用力出气将水从鼻孔呼出，这样重复几次就能可以了。

最推荐的，当然是有用生理盐水洗鼻子，最好搭配洗鼻器哦。洗鼻还可以对特定类型的鼻炎像过敏性鼻炎，还有诸如慢性鼻炎、鼻窦炎、萎缩性鼻炎、鼻咽癌放化疗后、鼻内镜术后等疾病能起到不错的效果。

但是，假如已经有严重的器质性病变，如鼻甲肥大、鼻腔大量息肉、鼻中隔穿孔、鼻中隔严重偏曲等情况，存在时洗鼻效果不佳的同时，反而有可能加重病情。

所以，让我们科学的挖鼻孔吧！