泡温泉的好处

健康新闻 2023-06-03 07:28健康知识www.aizhengw.cn

泡温泉的好处

1、减肥

冷热交替可提高呼吸系统机能,增强肺活量,提高胃肠功能,促进新陈代谢,消脂减肥。

2、改善体质

大多数温泉中都含有丰富的化学物质,对人体有一定的帮助。比如,温泉中的碳酸钙对改善体质、恢复体力有相当的作用。

3、扩张血管

温泉热浴可扩张血管,促进血液循环,加速新陈代谢常保青春。

4、增强全身肌肉

冷热泉交替的方式,可使血管扩张收缩,增强全身肌肉,不过水温及时间以个人舒适为宜,切勿温差达大造成身体不适。

5、减轻酸痛

瀑布浴可活络筋骨,减轻酸痛等症状。不过尽量避免与泉水成直角直接冲击,以斜角舒缓水压击毛巾敷于患部为宜。

Copyright@2015-2025 www.aizhengw.cn 癌症网版板所有