偏头痛的饮食保健措施

1、引起偏头痛的食物主要是：

（1）含高酪胺的食物，如咖啡，巧克力，奶制品。

（2）动物脂肪，其诱发偏头痛占全部食物因素的49.8%，严格控制此为食物可防止偏头痛发作。

（3）酒精饮料：特别是红色葡萄酒，白酒，柠檬汁，柑橘，冰淇淋等。

（4）牛肉香肠，肉类腌制品，酱油等。

2、偏头痛的食疗原则：

（1）实症头痛：饮食宜清淡，除米，面主食外，可多食青菜，水果类食物。

（2）虚证头痛：可多食富有营养的食物，如母鸡，猪肉，猪肝，蛋类以及桂圆，莲子汤等。

（3）有热者，宜吃新鲜蔬菜，水果，绿豆汤，赤豆汤等。

（4）禁忌烟、酒和公鸡，螃蟹，虾等发物。

由于偏头痛是神经方面的疾病，所以，一般的药物只能是缓解偏头痛，并不能彻底根治偏头痛。长此以往，偏头痛患者很容易对药物形成依赖性。如果您是一位偏头痛患者，建议您可以尝试下一上述的饮食保健。