少精症的保健口诀要牢记

1、除嗜好肾精不充者，可在医生指导下服用药物，以补益肾精。

2、勤运动经常性的体育运动可延缓人的衰老，又可增强人的青春活力。

3、适劳逸劳逸要适当，勿过劳。

4、疗疾病有病早治，病久病重容易伤肾。

5、宁心神要神态安定，心情淡泊。

6、洁外阴搞好个人卫生，内裤不宜过紧。

7、慎药石不可随意滥服补肾壮阳药。

8、节性欲要控制情欲，贵在节、少、和。

9、和七情要使七情调和，太过则伤精。