慢性前列腺炎如何保健

慢性前列腺炎如何保健

1、保持外阴清洁、干燥，每天清洁包皮；包茎或者包皮过长者要及时手术。

2、饮食宜清淡，忌食辛辣，肥甘厚味等，易滋生湿热之品，禁酒。饮食一般以鱼肉、蔬菜及汤类则可，少食参茸、炖品、“老火靓汤”、生鸡、鲤鱼、狗肉等温补壮阳或者湿热之品。

3、生活有规律，起居有常，避免熬夜或者过度疲劳，预防感冒。

4、平时适当多饮水，多排尿，保持大便畅通，以帮助前列腺分泌物排除。

5、不要久坐，不宜长时间骑单车，不坐阴冷潮湿地方。职业司机应注意座椅散热，避免温度过高，定期下车活动及饮水排尿。

6、坚持适当锻炼，改善血液循环，利于局部炎症吸收。

7、戒手淫，性生活适当，避免过度房劳。若前列腺液培养有菌者，性生活最好戴避孕套；若为性传播疾病患者，未治愈前不宜过性生活。

8、不育症患者不宜温水坐浴。