保健养生茶的做法

补气养血糖茶：

茶叶2克，红糖10克。开水冲泡。有补中益气，和胃消食功效，用于大便不通、小腹冷痛、痛经。

升压药茶：

太子参（又名孩儿参）9g、肉桂、炙甘草各3go将太子参、炙甘草切成薄片，肉桂为末，共入一带盖的茶杯中，然后冲入沸水、加盖闷置10分钟即成。频频饮服，每日1剂，饮完再冲入沸水泡服，直至无味为止，最后太子参也可嚼服。温阳益气，升血压。适用于低血压头晕及虚寒性胃痛、腹病等。

润喉清音茶：

大海生地茶胖大海12克，生地12克，冰糖30克，茶叶适量。沸水冲泡，盖闷10分钟。代茶频饮，每日3剂。清肺化痰，养阴生津，清咽润喉。适用于声音嘶哑。

核桃红糖酒茶：

核桃仁60g，红糖、白酒各适量。先将胡桃仁切细，与红糖同放碗中调匀，然后将烫热的白酒倒入盛有核杉b仁的碗中，趁热1次服用。补肾益精。适用于肾虚腰痛、遗精。

莲子补肾：

莲子30克，茶叶5克，冰糖20克。莲子用温水池数小时后捞出，加冰糖煮烂，入茶汁。代茶饮，健脾益肾。适用于月经过多等症。

硫磺茶：

硫磺9克，河子皮、紫笋茶各9克。将硫磺研末，与河子皮、紫笋茶调和均匀，饮用，每日一剂。加水煮沸。趁热饮用，每日一剂。温肾止泻。用于治疗肾阳不足，食欲不振，食后饱胀、五更泄泻、腹部冷痛、神疲乏力等。

苏叶盐茶：

苏叶6克，绿茶3克，盐6克。将绿茶炒至微焦，再将盐炒呈红色后将所有原料加水煎汤，去渣取汁。代茶温饮，每日2剂。清热宣肺，利咽喉，用于治疗声音嘶哑、咽痛等症。

壮阳滋阴茶：杏仁麦冬桑菊茶用杏仁6g，麦冬、菊花、桑叶各9go将杏仁去皮、尖，捣碎，麦冬、菊花、桑叶洗净，共入锅，先用猛火烧沸，再改用小火煮15分钟，滤取药液，加少许白糖调味即成。养明生津，宣肺止咳，养心护颜。特别适于发热性疾病后期出现余热末尽、咽干舌燥、咳嗽者服之。健康人常服之，可收护肤养额、保护嗓音之效。