洗个澡怎么就突然晕倒了 洗澡晕倒急救措施

洗个热水澡是件特别享受的事情。热水一冲，能够带走全身的疲劳，让身体和精神都特别放松，对健康也是有很好帮助的。可是偏偏有些人洗澡洗得好好的，突然会感觉到头发昏，眼发黑，心发慌，然后就倒下去了。为什么好好地洗个澡就会晕倒呢？今天就跟大家聊一聊这个话题。

洗澡时会出现晕倒，可能的原因主要有以下几方面：

1 、体位性低血压，多是在突然站起或改变体位是发生

2 、低血糖反映，一般会在空腹时发生，伴随大汗心慌等症状

3 、一过性脑供血不足，老年人多见，与动脉硬化或者颈椎增生有关，后者会在突然转头时发生

4 、脑卒中，伴随肢体或者语言等相关改变

5 、心源性晕厥，患者有相关的心脏病史，另外贫血，过度劳累等有时候也会导致突发性晕厥的发生，如果只是偶尔发生，不必过于担心，如果发作频繁，建议到医院做系统检查，以明确病情。

洗澡晕倒急救措施

1、出现这种情况不必惊慌，只要立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。

2、如果较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风，用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。

洗澡时的注意事项

1、为了防止在洗澡的时候出现身体不适的现象，可以缩短洗澡的时候或者是间断性的洗澡。此外还可以在洗澡前喝一杯糖水。

2、如果自己有心绞痛或者是心肌梗死等心脏病，可以减短洗澡时间。

3、在平时要注意身体锻炼，提高自己的体质，稳定肌体的调节功能。

4、在浴室安装换气扇，这样能够保持室内空气流通，降低昏倒的发生几率。

5、尽量避免空腹洗澡，尤其是低血糖的人不宜空腹时洗澡，会诱发低血糖而晕倒。

6、洗澡的时间不能过长，浴室里的温度会高出其他室内的温度，人长时间在高温的环境中就会引起缺血缺氧、呼吸困难，尤其是患有心脑血管的患者更要注意，洗澡的时间控制在10—20分钟最为合适。