夏季减肥2款排毒饮品 拜拜毒素轻松瘦身
健康新闻 2023-06-03 07:30健康知识www.aizhengw.cn
1、银耳枇杷饮
原料新鲜枇杷300克,水发银耳100克,蜂蜜适量。
做法
①将新鲜的枇杷去皮、去子,切成小片后备用。
②水发银耳清洗干净后,去除杂质,放入碗内,加入适量的水,上笼蒸至银耳黏滑。
③锅中注入清水,水开后放入银耳烧沸,再放入枇杷片。
④等到水烧沸后即可装入凉杯中,加入适量的蜂蜜调味即可。
功效瘦身纤体,补气养颜。
tips这款排毒减肥饮品富含粗纤维及矿物元素,并含有维生素B1和维生素C,不仅能瘦身,也是润肤美颜的佳品。
2、双豆红枣饮
原料赤小豆30克,红豇豆30克,红枣30克。
做法将以上原料分别洗净,一起放入锅内,加入适量的水,煮到豆烂即可。
功效清热解毒,消脂养颜。
tips这款排毒瘦身饮品,最好不要加糖。
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