每天按摩两穴位可缓解眼疲劳

风池

有效症状感冒、失眠、颈项僵痛、中风、头痛、头晕、醒脑明目、腰背酸痛、眼睛疲劳、宿醉、落枕、经痛。

重要性是治疗感冒风邪的特效穴道，是治颈项强痛时的常用穴。穴位寻找位于头部后方，往耳后寻找，碰到骨头突出处，再往靠近髮际的凹陷处下方。按法以双手大拇指分别抵住二边穴道，用力按压4～5次。

百会

有效症状头晕、头痛、眼睛疲劳、鼻塞、神经痛。重要性在头顶上，是手足叁阳、督脉及足厥阴众多经脉交会处，故称为百会，是重要穴位之一，可治百病。穴位寻找在头顶正中央，位于左右两耳的连接线与眉间的中心线交会处，按压会有钝痛感。按法以中指按压百会穴，每次3～5秒，反覆按压4～5次。