夏季冷饮之苦瓜奶饮

材料

苦瓜、冰牛奶、蜂蜜。

做法

1、苦瓜用淡盐水浸泡，洗刷干净表皮后，对半剖开，用一把小勺子，刮去苦瓜的瓤和白色膜。

2、苦瓜切成小块。

3、苦瓜块放入食物搅拌器，稍微加点纯净水，榨成苦瓜汁。

4、取一个杯子，在杯中倒入过滤后的苦瓜汁，大概到杯子的五分之一的量。

5、冲入冰牛奶，加一勺蜂蜜调匀，即可饮用。

功效

美容养颜、败火清毒，是夏日女士佳饮。