爱煲电话粥 当心手机肘

　　日前,《克利夫兰诊所医学杂志》发布文章称，喜欢拿手机煲电话粥的人极有可能患上“手机肘”。 

    北医三院骨科周方主任医师指出， “手机肘”在医学上称之为肘管综合征，是因为手臂长时间保持弯曲姿势，肘管容积减小，使尺神经受压迫、发生麻痹而引起的疾病。“手机肘”患者小手指会感觉麻木、不听使唤，严重的甚至连写字、使用键盘都困难。 

    要避免患上“手机肘”，最主要的就是减少煲电话粥的时间。打电话要尽量用耳机，尽量不要长时间用单侧手臂举话筒，最好每隔10分钟左右换一侧手臂来拿话筒。而平常可以多进行一些局部的拉伸活动，增强手臂的肌肉力量。