嗜吃成瘾，警惕“荔枝病”

　　苏东坡那首脍炙人口的诗句把荔枝的美味表现得淋漓尽致日啖荔枝三百颗，不辞长作岭南人。的确，在南方，荔枝成为大众的消暑佳果，男女老少也难以抵受其鲜嫩多汁的诱惑。，荔枝并非多多益善，炎炎夏日，“一啖荔枝三把火”，吃得多荔枝易“上火”是不争的事实。

　　“上火”是由于人体各器官不协调造成的，医学上称之为应激性疾病。特别在夏天，人体睡眠不足，加之消耗较大，很容易造成“上火”。

　　荔枝吃多会生病

　　明代大医学家李时珍在《本草纲目》中说“荔枝气味纯阳，其性畏热。鲜者食多，即龈肿口痛，或衄血也。病齿及火病人(即发烧、炎症患者)尤忌之。”广州市一医门诊部张元明主任说，凡是阴虚不足、虚火偏旺体质者不宜食用荔枝，一般人也不适宜多吃，否则很可能会患上“荔枝病”。

　　据专家介绍，“荔枝病”实际上就是低血糖症，临床表现为头晕心悸、疲乏无力、面色苍白、皮肤湿冷，，有些患者还可出现口渴和饥饿感。张主任提醒市民，如食用荔枝后出现以上症状，应考虑是否患了“荔枝病”，及时送院治疗以缓解症状

　　食用荔枝小窍门

　　1、 吃前喝点盐水水、凉茶或绿豆汤

　　2、 把荔枝去皮浸入淡盐水中，放于冰箱内再食用。

　　3、 荔枝壳煎水喝，能解荔枝热。

　　4、 成年人每天吃荔枝不要超过300克，儿童一次不要超过5枚。

　　5、 饭后半小时再食用，不要空腹吃荔枝。

　　6、 对荔枝过敏的人、糖尿病患者及阴虚火旺者要禁食或慎食荔枝。

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