驴蹄鞋有损健康 高跟鞋7CM是健康极限

　　近日，意大利米兰出现一件让人啼笑皆非的事三位世界顶尖超模拒绝参加知名设计师Alexander McQueen的时尚秀，原因竟然是高跟鞋跟太高。（来源凤凰网时尚）

　　究竟这双鞋有多高？据说，世界名模娜奥米-坎贝尔（Naomi Campbell）曾因穿着18公分高的Vivienne Westwood高跟鞋在舞台滑倒，而这一款鞋比当时造成滑倒的鞋跟还要高出7.5公分，换言之这双鞋足足有25.5厘米！（如下图）

驴蹄鞋

　　超过7厘米，足部遭“酷刑”

　　女人有句很自豪的话，“站在高跟鞋上我可以看到全世界”。一双高跟鞋可以让女性尽现优美的线条。不过，这些足部的魅力如果超过了一定的高度就会成为双脚的“刑具”。

　　一项调查统计指出，美国每6个人就有一人出现脚部问题。美国一家大学的足部医学院国际交流研究的资料指出，高跟鞋的健康标准在7厘米以下，若超过7厘米，脚病也会随之而来，过高的高跟鞋会导致身体前倾，时间长了对骨盆极其不利。${FDPageBreak}

　　出来“行”，迟早要还

　　贝嫂维多利亚大概是世界上最迷恋高跟鞋的女性之一，她经常拿着重物穿高跟依然面不改色。由于长年受到高跟鞋的压迫，事实上她的脚已经“百病缠身”——脚拇趾外翻，脚部已出现明显的变形，甚至为此她曾多次做手术进行矫正，并且需要注射止痛针缓解脚痛。

贝嫂的无跟鞋

　　都市生活中很多女性腰酸背痛、膝关节疼痛等现象。这些看似很“普遍”的现象，其实罪魁祸首很有可能是高跟鞋。一些人由于工作需要，或者是个人喜好，经常穿高跟鞋出入，很容易造成足部变形疾病拇囊炎、腰背部肌肉的韧带劳损，在这种不正确的受力姿势中，很容易产生慢性腰痛和髋膝关节疼痛的现象。相比起来，其造成的脚气、鸡眼、脚底肌肉炎等症状看来只是“小巫见大巫”了。${FDPageBreak}

　　注意足部保养

　　从医学角度而言，高跟鞋无疑是脚步健康的大敌。从长远来看足部的美丽是短暂的，牛津大学教授在《流行病学与大众健康》杂志的文章中介绍，55.2％的穿高跟鞋的女性患有关节炎。甚至有科学报告指出总穿高跟鞋容易性冷淡，对器官正常的生理功能产生不良的影响。

注意足部保养

　　，医生建议高跟鞋不宜每天、长年穿着。办公族不妨在办公室准备一双平底鞋，缓解足部的不适，避免造成过分挤压。而因工作需要穿着的女性，跟高宜在2-3CM左右，不宜太高。，可以借助鞋垫缓冲地面和足底之间的压力，养成下班回家后泡脚的习惯，减轻局部疲劳。

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