孕妇可以游泳吗!
健康新闻 2023-06-03 13:28健康知识www.aizhengw.cn
孕妇可以游泳吗?
孕妇是否可以游泳,应根据孕妇的体质决定。可以肯定的是,适当的活动是会给孕妇带来好处的。
孕妇参加劳动或体育活动,或多或少会引起子宫收缩,子宫收缩时子宫的血流量就会减少,对宝宝的供血也相应减少。身体一向健康的孕妇参加体育活动以致子宫血流量减少,并不影响宝宝的发育,宝宝对此有很好的耐受力。
孕妇运动后促进盆腔血液循环,改进身体的新陈代谢,对孕妇和宝宝都有好处。游泳时,呼吸、肌肉用力等情况颇似分娩过程。
,游泳的最大好处是分娩过程缩短,难产的孕妇减少,顺产的产妇增加。,孕妇游泳一般不宜超过1小时,大致游300-400米即可。
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