低头抑郁,抬头快乐

抑郁,抬头快乐 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg">

　　人在犯错误时会下意识地低下头，而在自信时爱高昂着头。这里面有一定的科学道理。

　　国外一项研究表明，因痛苦而引起的典型的畏怯表情确实会对人起作用，他们也许有悲观的思想，如果抬头向上看的话，就不会那么悲观地思考问题了；而人老是低着头的话，就会更加悲观地进行思考。当足球运动员射失了一个点球后，会不由自主地低下脑袋，因为他们的肌肉会发软，而且他们会感觉灰心丧气。如果他们得了分，他们就会感觉特别兴奋，会更深地呼吸，站得也更高一些。

　　研究还发现，只要将眼睛紧紧地盯在地面上，那他就一定是心情抑郁的。研究认为，只需劝说这样的人改变一下习惯，将目光稍稍抬高一点，就会减轻抑郁情绪。