联合国糖尿病日

       随着经济发展和人民生活水平的提高，中国的糖尿病发病率和糖尿病总人数也逐年增高。据统计，中国大陆糖尿病患者总人数约为1.298亿，且糖尿病前期患病率高达35.2%，有近一半成人血糖异常。2019年7月，国务院印发健康中国行动，其中“糖尿病防治”首次列入专项行动中，且相关专项行动达3个，足以说明全社会对糖尿病防治的紧迫性和重要性。
2020年11月14日是第14个联合国糖尿病日，由中国家庭报社主办的“糖尿病科普、健康中国‘E起来’——2020联合国糖尿病日主题活动13日在线上举行。
健康中国行动推进委员会办公室副主任、国家卫生健康委规划发展与信息化司司长毛群安指出，糖尿病防治工作任重道远，既需要顶层设计，更需要基层实践支撑。在社会层面，应大力整合专家力量和媒体资源，充分动员医务人员、志愿者等多方力量，丰富健康教育载体和形式，打造好糖尿病预防的“社会疫苗”。他说，“在此前的糖尿病科普核心信息研讨会上，我提到，要立足现阶段我国国情，充分结合糖尿病防治行动的主要内容，充分吸纳医务工作者的专业意见，梳理出具有权威性且易于传播的关键信息，形成更加全面、凝练的科学表达。”
促进糖尿病防治相关知识的传播，需要针对不同人群选择不同的传播方式与内容，从而增强科普行为的有效性。比起千篇一律的倡导和信息灌输，有针对性地做好分众传播非常关键。科普行为还应落到实处，贴近基层群众，加强对广大家庭的健康教育，在基层社区做到糖尿病管理早期预防、早期发现、早期治疗的“三早”。
目前很受年轻人欢迎的高糖饮料和高脂肪食物并不利于体重的保持和血糖控制。北京大学人民医院内分泌科主任医师蔡晓凌指出，生活中常见的大部分蔬菜如青菜、番茄等都适合“糖友”，但山药、地瓜等根茎类蔬菜淀粉含量很高，食用时要注意平衡碳水，将它们当作主食。北京大学人民医院营养科营养师崔铭萱则推荐“糖友”们选择苹果、梨、柚子等“低升糖水果”，避免或减少使用香蕉、菠萝等糖分较高的热带水果。