这6个表现说明你体内毒素太多！揉按4个排污口帮助除毒

我们的身体如同一个繁忙的循环系统，每天都在接纳食物和饮料，通过胃部的消化，将营养滋养身体的每一个角落。在这繁忙的运输过程中，一些无用的有毒物质不可避免地会残留下来，甚至可能导致一些疾病的发生。或许我们的身体已经发出了某些信号，只是我们未曾察觉。我们需要对身体的细微变化保持警觉，以确保身体的健康。那么，当我们的身体内毒素过多时，会有哪些明显的表现呢？

1. 女性月经量少或月经期缩短：当女性朋友出现月经量减少、月经期缩短的情况时，这可能与肾功能旺盛有关。肾脏中积累了大量的毒素，会影响月经的正常数量。

2. 额头上长痘痘：额头与心脏紧密相连。当心火旺盛，发展为火毒时，额头上就会表现出痘痘丛生的现象。

3. 痤疮频发：皮肤的皮脂分泌过多会导致痤疮增多。而控制皮脂分泌的主要源头在于肝脏。一旦肝功能下降，皮脂分泌就容易增加，从而加剧痤疮的生长。

4. 皮肤干燥过敏：皮肤出现干燥、油腻，容易出现皮疹、斑点等皮肤过敏现象，这可能是由于肾脏和肝脏负担过重所引起的。当体内“垃圾过多”时，它们会直接在皮肤表面反映出来，提醒我们注意。

5. 口臭现象：口腔出现异味，放屁臭，伴有打嗝、胀气等症状，说明肠道内积累了一些废物和毒素。

6. 泌尿系统问题：尿频、尿量少、尿色不浓、排尿刺痛以及四肢肿胀等现象，都表明体内毒素影响了肾功能。

为了帮助身体排毒，我们可以关注以下四个“排污口”：

1. 拍打肘窝以消除心肺火气：肘部是心经、心包经和肺经的交汇处。如果有口腔溃疡、失眠、多梦、喉咙痛等症状，可以拍打肘窝5-10分钟，会出现不同颜色的毒素反应，如青色、红色、紫色。

2. 揉捏腋窝有助于消除心火：腋窝处的极泉穴是心经的重要穴位。适当揉捏有助于消除心脏火郁毒素。

3. 揉按膝盖以祛湿：膝盖附近的委中穴位是膀胱经络的重要穴位，这个穴位可以视为污水出口。平时可以轻拍此处5-10分钟，若出现瘀斑则效果更佳。这有助于消除体内湿气，并降低关节炎的风险，建议每两周拍一次。

4. 揉足三里以促进消化：足三里是一个有助于强身健体的穴位。每天揉按此穴位能促进胃肠蠕动，提高消化酶的活性，从而增强食欲，帮助消化。