小儿便秘吃什么最快排便 小儿便秘不妨试试食疗小妙方

这些传统的自然疗法，是调节身体的良方。让我们逐一看看这些食谱，尝试一下它们的神奇效果。

（1）新鲜的土豆经过处理，成为了一种天然的食疗饮品。将新鲜土豆去皮切碎，加入开水捣烂后，用纱布包裹并挤出汁液。每天清晨，空腹服用1～2匙，可以适量加入蜂蜜调味，连续服用约半个月，体验它带来的益处。

（2）韭菜汁：韭菜叶捣碎取汁，每天早晚用温开水送服一小杯，让你感受自然的生机。

（3）简单的萝卜籽也能带来大效用。取10～20克萝卜籽，炒黄后研成细末，加入糖调味，用开水冲服，每天分1～2次服用。

（4）黑芝麻的食用方式多种多样。你可以将其捣碎后水煎空腹食用，或者直接炒香，与鸡蛋同煎或混入馒头、面包中，每天食用1～2次。

（5）杏仁羹是一道美味且具有疗效的食品。将杏仁、山药和胡桃肉洗净打碎，加入蜂蜜和适量水煮沸，频频享用。

（6）地瓜是一种健康的食材，你可以尝试煮食地瓜，体验它带来的好处。

（7）黄芪苏麻粥专治气虚便秘。将黄芪、苏子和火麻仁洗净烘干后打成细末，用药汁煮粥。每日服用，让你拥有舒适的感觉。

（8）家中常备一些中成药也是明智的选择。对于热积便秘，你可以选择小儿七珍丹、小儿保赤丸或通便灵等药物；若是体虚，则可以备有启脾丸、灵菇合剂等中成药。这些药品都是家庭健康的守护者。