新生儿一直睡觉是怎么回事
新生儿在睡眠中频繁使劲，可能是由于消化不良引起的。对此，家长应关注宝宝的饮食和消化状况，及时调整喂养方式。服用妈咪爱是缓解消化不良的有效方法。宝宝睡眠时出现的呛奶和使劲现象应分开处理。对于宝宝的健康问题，家长应时刻关注，以确保宝宝健康成长。对于成年人来说，不按时睡觉会带来的坏处极大，如免疫系统排毒受阻、器官修复受影响等。建议每天保持足够的睡眠时间，保持身体健康。文章还介绍了子时睡觉的重要性，强调了早睡早起的必要性。日本有一种不成文的风俗，那就是男性下班后如果直接回家，往往会被认为缺乏能力。在日本，男性下班后通常都会去喝酒，甚至现在许多女性也加入了这个习惯，经常要喝到深夜一两点。如果有人不参加这种夜生活，下次裁员时她可能会成为目标。这种生活方式，就像我们之前所说，会损害人的胆气，使人变得惕惕不安、多疑、厌世。而抑郁症的本质，也往往是由于身体状况不佳所引起的。一个精神焕发、气质昂扬的人，都是从内而外的。
长期睡眠不足，即使是每天少于六小时的睡眠，也会像连续两晚不睡觉一样，对人体造成极大的损害。科学家研究表明，人不喝水能活七天、不吃饭能活二十天，但是不睡觉只能活五天，因此失眠是人类健康的头号天敌。更糟糕的是，长期熬夜会慢慢地出现失眠、健忘、易怒、焦虑不安等神经和精神症状，男性会因此急剧衰老，女性则会变得丑陋。即使不得不熬夜，也要做好事先和事后的准备和保护，至少可以把熬夜对身体的损害降到最低。
不按时睡觉的坏处有哪些呢？最主要的坏处就是对肝肾等功能的影响，其次是对身体抵抗力的影响。长期不按时睡觉会有失眠的现象，患者也会因为严重的睡觉时间不够，进而出现头晕、打瞌睡的现象。患者白天睡觉的时间较长，这样下去生活规律就会混乱起来，最后对患者本身的伤害也是极大的，眼睛的伤害则会加重。
那么，晚上几点睡觉最适合呢？
1、子时（23:00-1:00）是胆经最旺的时候。这个时候，我们要平躺在床上睡觉。中医理论认为，胆为中正之官，五脏六腑取决于胆。气以壮胆，邪不能侵。胆气虚则怯，气短谋虑而不能决断。最好在子时之前1-2小时入睡，这样才能保持面色红润，气色清白的人则会因此而“胆怯”。
2、丑时（1:00--3:00）是肝经最旺的时候。我们要在熟睡的状态下。中医理论认为，“人卧则血归于肝”。如果丑时不入睡，肝还在输出能量支持人的思维行动，就无法完成新陈代谢，所以丑时前没有入睡者，面色青灰，情志倦怠而躁，易生肝病。
3、寅时（3:00-5:00）是肺经最旺的时候。这是养肺的好时机。肺气足了才有大便。“肺与大肠相表里。”肺将充分的新血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。
4、卯时（5:00-7:00）是大肠经最旺的时候。这时早起活动一下方便排便。肺气足了才有大便。“肺与大肠相表里。”肺将充分的新血液布满全身，紧接着促进大肠经进入兴奋状态，完成吸收食物中水分与营养、排出渣滓的过程。
为了健康睡眠，我们还需要注意以下几点：
1、从生理角度上讲，枕头以8～12厘米为宜。太低，容易造成“落枕”，或因流入头脑的血液过多，造成次日头脑发涨、眼皮浮肿；过高，会影响呼吸道畅通，易打呼噜，而且长期高枕，易导致颈部不适或驼背。
2、睡时两手枕于头下，除影响血液循环、引起上肢麻木酸痛外，还易使腹内压力升高，久而久之还会产生“返流性食道炎”。睡时不宜以两手为枕。
3、以被蒙面易引起呼吸困难；吸入自己呼出的二氧化碳，对身体健康极为不利。婴幼儿更不宜如此，否则有窒息的危险。
4、闭口夜卧是保养元气的最好办法，而张口呼吸不但会吸进灰尘，而且极易使气管、肺及肋部受到冷空气的刺激。饮酒后最好进行一些适当的活动，如散步等轻微运动，以促进新陈代谢，加速酒精的排出。
大量饮酒后，人体会出现口渴、头晕等不适症状，此时睡觉可能会加重这些症状，甚至可能导致睡眠质量的下降。
建议在饮酒后不要立即睡觉，应该等待一段时间，适当休息和调理身体后再进行休息。
酒后不宜立刻入睡。酒精会对上气道肌肉产生麻痹和松弛作用，导致气道塌陷、阻塞，鼻黏膜充血肿胀，可能出现睡眠窒息现象。饮酒后立刻入睡会带来多重不良影响。
饮酒后入睡与大脑正常生理入睡有很大不同。酒后强迫入睡，醒来后可能感觉更加不适，出现头昏、头痛、全身无力等症状。酒精中含有多种有害物质，如乙醇、甲醇等，大部分需要肝脏解毒。酒后立刻入睡会导致全身代谢下降，肝脏解毒功能同样降低，对肝功能不利。常常睡前饮酒容易形成条件反射，导致不喝酒就难以入睡，逐渐引发酒精性肝病、慢性胃炎、神经系统疾病等。
如果饮酒过量，应间隔一段时间再入睡。酒后应休息一会儿，可以用冷水洗脸，坐着休息，不要立即进入睡眠状态。对于醉酒者，应每隔两小时叫醒一次，喂以白开水或蜂蜜水。无论是男性还是女性，饮酒后都需要留意护理，避免对身体造成进一步损害。
至于酒后睡觉的睡姿，应侧卧，保持呼吸通畅，防止呕吐物反流。平躺可能导致呕吐物进入气管，有窒息风险；俯卧则会使呼吸通道不畅，加重昏迷；深度醉酒者容易发生低血压，坐着不利于脑部血液供应，可能导致休克。