上呼吸道感染引起咳嗽怎么办

每当寒冷的冬季以及昼夜温差大的春秋季节，上呼吸道感染的风险就会显著增加。我们常说的感冒，其实往往是由上呼吸道感染引发的咳嗽。这种咳嗽难以治愈，反复发作，药物又可能对身体造成伤害。那么，有没有不用药物就能治疗咳嗽的方法呢？答案是肯定的。接下来，我们将详细介绍这些方法。

目录：

上呼吸道感染干咳怎么回事

上呼吸道感染引起咳嗽怎么办

快速止咳偏方

老是咳嗽怎么办之日常保健

四种咳嗽要重视

一、上呼吸道感染干咳怎么回事

上呼吸道感染可能是由病毒或细菌引起的。在季节交替或雾霾天气时，我们更容易受到攻击。其中，病毒感染主要通过空气中的飞沫传播，也可能通过接触被污染的手或物品传播。大多数上呼吸道感染约有70%-80%是由病毒引起的。当我们身体或呼吸道的局部防御功能降低时，这些病毒和细菌就会迅速繁殖，引发疾病。在季节交替时期，我们需要特别注意预防呼吸道感染。为了呼吸道的健康，雾霾天气出门时要带好口罩。

二、上呼吸道感染引起咳嗽怎么办

如果你因为冬季的一次感冒而连续咳嗽一个多月，不想吃药物的话，可以尝试一种蜂蜜鸡蛋的方法。在锅中加入一些蜂蜜，打入鸡蛋，像煎鸡蛋一样煎熟。趁热吃下，可以迅速缓解咳嗽。这个小方法已经帮助许多人迅速恢复健康。除了这个方法外，还有一些其他的止咳偏方也非常有效。

三、快速止咳偏方

1. 萝卜葱白汤：适用于风寒咳嗽，将萝卜、葱白和生姜一起煮汤，趁热饮用即可。

2. 红糖姜枣汤：适用于伤风咳嗽，将红糖、鲜姜和红枣一起煮水，饮用后出微汗即可痊愈。

3. 芫荽汤：适用于伤风感冒引起的咳嗽，用大米汤与芫荽、饴糖搅拌后蒸10分钟趁热服用。

想要治疗咳嗽，不妨试试这些自然疗法！

当你咳嗽不止时，除了吃药，还有许多自然疗法可以尝试。比如，试试这款神奇的萝卜蜂蜜蒸食。将洗净切片的萝卜与蜂蜜、白胡椒、麻黄一同蒸煮半小时，趁热吃下，卧床见汗即愈。这个方法对于风寒咳嗽特别有效。

还有贝母甲鱼，这道菜不仅美味，还能治疗阴虚咳喘。将甲鱼与贝母、葱、姜等一起蒸食，可滋阴清热，润肺止咳。对于低热、盗汗等症状也有很好的疗效。

鲜梨贝母也是一对绝佳组合。将鲜梨去皮去核，加入贝母末和白糖蒸熟食用，可清热化痰，散结解表。对于肺痈咳嗽、胸痛、寒战等症状有很好的缓解作用。

冰糖燕窝粥也是一款治疗肺虚久咳的良方。将燕窝与大米同熬，加入冰糖溶化后食用，可滋阴润肺，止咳化痰。

燕窝梨炖也是一款很好的选择。将燕窝、白梨、川贝母、冰糖一同炖食，可养阴润燥，治疗多年痰咳、气短乏力等症状。

如果你喜欢食疗之外的方法，还有一些日常保健的小技巧。保持良好的生活习惯和心情，避免烦恼郁闷。注意口腔卫生，早晚及饭后刷牙，避免过度讲话，保护嗓子。最好不吸烟不喝酒，减少烟酒和粉尘的刺激。早晚用淡盐水漱口，为咽部杀菌清洁，改善咽部的环境。

有四种咳嗽需要特别重视。一是药源性咳嗽，因服用某些药物而引起的咳嗽。这种咳嗽在服用血管紧张素转换酶抑制剂类药物后较为常见。正确的治疗方法是停药或减量，并在医生指导下换用其他药物。二是因心脏疾病引起的咳嗽，如伴随心悸、气短、水肿等症状时，应及时就医。

有些左心功能不全的患者，在病情早期，慢性咳嗽成为其主要且易被忽视的症状。这样的咳嗽在老年人中尤为常见，患者常常伴有高血压或冠心病病史。这种咳嗽往往会在夜间或劳累后加剧，伴随心悸、胸闷、气急和少量泡沫痰。尽管消炎和止咳药物可能效果不明显，但休息或坐起却能帮助缓解症状。

对于这类患者，需要警惕并与其他常见疾病如急、慢性支气管炎和支气管哮喘进行鉴别。如果患者的症状与体位、劳累密切相关，平卧位时症状加重而在坐（立）位或休息时减轻，特别是夜间频繁发作，那么应考虑可能存在心衰。患者应立即寻求医疗帮助并进行相关检查和治疗。

还有一些哮喘患者，他们的主要表现并非呼吸困难或喘鸣，而是以慢性咳嗽为主，被称为咳嗽变异性哮喘。这类咳嗽多发生在老年人中，并且具有个人或家族过敏史的患者更为常见。这种咳嗽在春秋季、夜间、清晨、感冒或运动后容易发作或加重，持续时间可能长达数周甚至数月。由于症状不典型，很容易被误诊为支气管炎或咽炎。

对于这类咳嗽，消炎和止咳药物可能效果有限，但平喘、抗过敏或激素类哮喘气雾剂（如氨茶碱、舒喘灵、酮替芬等）却能有效缓解。

胃食管反流性疾病在老年人中较为常见，肥胖女性尤为高发。典型症状包括餐后上腹或胸骨后烧灼痛、反酸、咽部不适等。也有部分患者并无典型症状，仅以咳嗽和咽部不适为主要表现，容易被误诊为咽炎或其他疾病。

治疗胃食管反流性疾病，一般可使用制酸剂、促胃肠动力药（如吗丁啉）或H2受体阻止剂、质子泵抑制剂。在大约五个月内，症状可以得到显著改善。调整生活方式也很重要，如少食多餐、避免进食过饱和睡前进食、避免酸性和油腻食物、避免刺激性物质如咖啡、烟酒等，并保持情绪稳定。