感冒发烧治疗方法

感冒发烧了，怎么办？这是生活中经常遇到的问题。虽然很多人对此不以为然，但实际上，许多严重疾病如肺炎等，都是由感冒发烧引发的。特别是对于孩子的感冒发烧，家长们更是需要提高警惕。那么，如何应对感冒发烧呢？感冒发烧期间应该避免哪些食物呢？接下来让我们一起探讨。

目录：

一、为何频繁感冒发烧

生活中的小感冒，可能并非小事。频繁感冒可能是身体机能发出的危险信号，尤其对于机体免疫力较低的人群。感冒可能是上呼吸道感染的俗称，常表现为发热、咳嗽等症状，有可能引发鼻、耳、喉部发炎等问题。流感是由流感病毒引起的急性呼吸道传染病，因此增强免疫力尤为重要。

二、感冒发烧治疗方法

对于感冒发烧的治疗，首先要明白发烧是身体抑制病毒活性的手段，而非病症。治疗时应注重饮食温和清淡，避免生冷油腻和过甜过咸的食物。同时要保持大便通畅，肺与大肠相表里，排便有助于肺气宣降。刮痧拔罐、搓揉背部及手指肚也可起到治疗效果。还可以用生姜煮水泡脚或洗澡，祛散风寒、通畅经脉。

三、感冒发烧的饮食禁忌

在感冒发烧期间，应忌吃蟹等海鲜食品，同时避免乱用感冒药。饮食应以温和、清淡、易消化为主，多吃新季蔬菜水果，保证营养均衡。如蛋、奶、鱼、肉等也应均衡安排。避免油腻食物和过甜过咸的食物，这些可能加重脾胃负担，影响消化功能恢复。另外多喝水有助于防止发热伤津和加快代谢排出毒素。

四、如何预防感冒和发烧

秋蟹香浓，但需谨慎食之

金秋时节，菊香蟹肥，螃蟹以其鲜美口感和丰富营养成为食客们的盛宴佳肴。螃蟹不仅口感鲜美，更富含高蛋白及钙、磷、铁等珍贵元素，还有维生素A的加持。享受美食之余，螃蟹的食用禁忌也同样值得关注。

食用螃蟹，首要避免死蟹、生蟹及隔夜蟹。鲜活的螃蟹煮食才能确保安全。螃蟹性寒，不宜过量食用，尤其是蟹黄中的胆固醇含量较高，需适量享用。螃蟹与某些食物的搭配也要格外注意。如与茶水同饮可能引起腹痛腹泻；与柿子同吃会引发呕吐、腹痛等反应；与脂肪含量高的花生搭配也容易导致腹泻。特殊体质的人群如腹泻、胃痛、感冒发烧者，以及患有过敏性疾病、关节炎、痛风的患者，更应慎食螃蟹。

儿童感冒发烧，用药需审慎

感冒，这个儿童常见的上呼吸道感染疾病，在春季节尤为多发。面对家里的孩子感冒发烧时，许多家庭会选择自行用药。专家提醒，给孩子乱用感冒药退烧药并不可取，不仅会事倍功半，还可能对身体造成伤害。

感冒大多由病毒引起，抗生素无法对付病毒，只能使用抗病物进行治疗。只有在服用抗病物后效果不佳、白细胞基数明显增高、经常患扁桃体炎、出现支气管炎或肺炎等情况下，才应考虑使用抗生素。

中医角度看，感冒是感受风邪所致，分为风寒感冒和风热感冒，治疗时需辨证施治。家长在遇到孩子高热不退或精神不佳时，应及时就医。

退热时，首选物理降温方法，如冰敷、酒精擦浴等。只有在物理方法无效的情况下，才考虑使用退热药，且必须使用适合孩子的药物。新生儿尤其不宜随意使用退热药。

预防感冒和发烧，饮食是关键

婴儿因免疫系统尚未完善，冬季易感冒。那么如何通过饮食预防呢？

婴儿在六个月后，从母体带来的抗体逐渐减少，需要从食物中补充免疫球蛋白。牛初乳是一个好选择，它富含免疫球蛋白和生长因子，能防止人体细菌侵害，提高自身保护能力。

牛初乳的食用量需逐渐增加，婴儿可从0.5克开始，逐渐加量。对于幼儿和成人，每天可食用一到两包。食用牛初乳时，水温不宜过高，50度左右的温开水即可，可加入米粉或奶粉中一起食用。

享受美食的更要关注健康。感冒发烧之时，用药需谨慎；预防感冒和发烧，饮食是关键。