怎么治好慢性鼻炎呢

身为慢性鼻炎的过来人，我深感其苦。经过六年的治疗历程，我总结出了一些调节慢性鼻炎的有效方法。以下是我想分享的内容，欢迎各位批评指正。

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慢性鼻炎的症状

如何治疗慢性鼻炎

慢性鼻炎的危害

慢性鼻炎的预防妙招

常见的慢性鼻炎并发症

一、慢性鼻炎的症状

慢性鼻炎的症状因类型不同而有所区别。

慢性单纯性鼻炎：

1. 表现为间歇性或交替性鼻塞。

2. 嗅觉可能有轻微障碍，讲话时带有鼻音。

3. 流鼻涕，通常为粘液性或粘脓性，继发感染时可能为脓性。

慢性肥厚性鼻炎：

1. 持续性的鼻塞，且鼻塞症状逐渐加重。

2. 伴有粘性或微黄的鼻涕。

3. 嗅觉明显减退，讲话带有鼻音，或引发头痛。

慢性干燥性鼻炎：

1. 鼻内干燥，鼻腔分泌物减少。

2. 鼻腔发痒、灼热感。

3. 可能诱使患者挖鼻，导致少量鼻出血。嗅觉一般不受影响。

无论哪种类型的慢性鼻炎，都建议及时治疗，因为慢性鼻炎长期不治疗有癌变的风险。

二、如何治疗慢性鼻炎

运动疗法：

1. 持久地锻炼身体，特别是慢跑，能有效增强鼻粘膜的收缩和充放血能力，显著缓解慢性鼻炎症状。

2. 空气质量不佳时，务必戴口罩锻炼。

3. 锻炼过程中务必用鼻子呼吸。

饮食疗法：清淡食物为主，避免辛辣食物和酒精，多吃蔬菜水果。

药物治疗：在症状严重时，需在医生指导下选用中成药或西药进行缓解。避免使用含有激素的药物。

生活细节注意：注意天气变化增减衣物，防止感冒；用冷水洗脸，锻炼鼻粘膜。

三、慢性鼻炎的危害

慢性鼻炎的困扰常常让人难以忽视，它引发的鼻腔充血和阻塞，严重影响了人们的睡眠质量，导致白天的学习能力、工作效率和生活质量大幅下降。积极的治疗对于慢性鼻炎患者来说至关重要。

慢性鼻炎的危害远不止于此。它还可能引发中耳炎，导致耳朵疼痛、耳鸣、听力受损等症状。分泌性中耳炎也可能随之而来，中耳负压、渗液积存，使人感到耳闷、堵塞。慢性鼻炎还可能诱发支气管哮喘，导致呼气性呼吸困难，严重时甚至可能出现胸闷、憋气等症状。更为严重的是，慢性鼻炎如久治不愈，可能导致鼻息肉的产生，伴随头痛、脓鼻涕增多、呼吸困难，甚至记忆力减退等症状。

对于慢性鼻炎的预防，也有一些有效的妙招。要避免抵抗力下降，避免过度疲劳、睡眠不足、受凉、饮酒、吸烟等。增强身体抵抗力，坚持体育锻炼，如晨跑、冷水浴或冷水洗脸等，可增强体质，提高对寒冷等不良条件的适应能力。还可以采用中草药预防，如服用生姜红糖水、荆芥、防风等中药，减少发病机会。在冬季或感冒流行期间，外出须带口罩，避免去人群密集的地方，对发病者做好隔离工作。对污染的室内，可以进行白醋熏蒸空气消毒。

慢性鼻炎的并发症也不容忽视。除了引起鼻部病变导致鼻息肉外，还可能引发癌变，虽然这种情况发生较少，但仍需警惕。慢性鼻炎还可能导致鼻窦炎的发生。

在疾病百科中，慢性鼻炎是一种鼻黏膜及黏膜下层的慢性炎症，其症状包括鼻塞、流涕、夜间遇冷时加剧、头痛、头昏、失眠及精神萎靡等。治疗慢性鼻炎需要医生和患者的共同努力，同时还需要注意调整日常生活与工作量，有规律地进行活动和锻炼，避免劳累。

为了有效治疗慢性鼻炎，选择专业的医院和医生至关重要。上海复大医院耳鼻喉科、唐山五官医院、沈阳市故宫耳鼻喉医院等医疗机构都是治疗慢性鼻炎的优质选择。

慢性鼻炎是一种需要重视的疾病，积极治疗和预防措施的采取都至关重要。希望能让更多的人了解慢性鼻炎的危害和防治方法，远离病痛困扰。