预防阴道炎从这几点开始 内衣不能烫得要煮！

我们或许都听过这样一个流传甚广的说法：烫内衣可以杀菌。这个说法的起源已经难以追溯，但似乎什么物品，人们都习惯先用开水烫一烫以求安心。

那么，对于内衣来说，仅仅用热水烫真的靠谱吗？今天，我们就来深入探讨这个问题。

每天清洗内衣绝对是一个良好的卫生习惯。想象一下，一件穿了很久、又未及时清洗的内衣，细菌必然在其中滋生。

每个人的清洁方法可能有所不同，但一般建议手洗或使用消毒液。而关于杀菌，有一个误区需要澄清：真正的杀菌并不是简单的烫，而是煮。

将内裤放在热水中煮沸十五分钟，是一种被推荐的方法，这样可以彻底地杀灭细菌，并且有助于更好地清洗。

为什么更推荐煮而不是单纯的烫呢？热水确实具有一定的杀菌作用，但当水温达到60℃以上时，其杀菌效果较为理想。在实际操作中，将水倒入盆中的过程中，水温会不断下降，维持60℃以上的时间非常有限。

对于常见的疾病微生物，如金黄色葡萄球菌、大肠杆菌和白色念珠菌等，要完全杀死它们至少需要在100℃的沸水中煮20分钟。如果细菌特别坚韧，如带有芽孢的细菌，那么煮沸的时间还需要更长。

小编提醒：当内衣被阴道瘙痒等症状困扰时，仅仅用热水煮已不足以解决问题。

除了正确的清洗方式，内衣的干燥也很重要。使用洗涤剂可以清洗大部分污渍，但顽固的污垢可能需要其他方法。漂白水是一个不错的选择，但它必须被彻底清洗干净，以避免对私处的刺激。

预防阴道炎的措施同样重要。注意个人卫生、保持外阴清洁干燥、经常更换内衣、不与他人共用浴巾等都是有效的预防措施。合理的使用广谱抗生素和激素也是关键。

增强机体抵抗力是预防各种感染的最重要手段。保持良好的卫生习惯，增强自身的免疫力，是抵抗各种病原体的最佳方式。