“饭后一根烟，快乐似神仙'，这是很多烟民喜欢的一句话。人人都知道吸烟有害健康，即便如此还是有很多人难以戒烟，甚至有烟草依赖，因为长时间的大量吸烟，结果罹患肺癌，所以各位烟民应该警惕烟草依赖。 烟草依赖是一种慢性高复发性疾...

烟草依赖，可以说是一个新兴的名词，事实上它早已步入我们的生活当中，也就是我们常说的烟瘾。 烟草依赖又称尼古丁依赖，特点为无法克制的尼古丁觅求冲动，以及强迫性地、连续地使用尼古丁，以体验其带来的欣快感和愉悦感，并避免可能产生的戒断症状。 烟草...

烟草致癌变治癌。如果这个题目是成立的，那真是一件天大的好事，我们可以变毒为宝，挽救更多人的健康。烟草存在了这么多年，从成为人们的吹捧的对象到现在开始逐渐的控制，也是经历了一个漫长的过程，也是以很多人的生命作为代价才让人们意识到这种物质对身...

如果你无法彻底地戒烟，如果你不可避免地要吸到二手烟，你至少可以通过饮食来将烟对身体的危害降至最低。 烟毒1：防癌的硒元素含量下降 对策：食用含硒丰富的食物 研究表明， 吸烟会导致人体血液中的硒元素含量偏低，而硒是防癌所不可缺少的一种微量元素（微...

想做妈妈的妇女需要回避烟草制品。美国、加拿大以及日本的科学家报告说，燃烧的香烟可释放出一种叫多环芳烃（PAH）的化学物质，它会激发老鼠的未成熟卵细胞死亡。研究人员由此推测说，香烟中的化学物质可以杀死吸烟妇女卵巢中的一半卵子。 科学家多年来一直...

男人性能力受损多因生活习惯和饮食因素所致。下面所列的十种食品会损害人的性能力，切勿因贪嘴而损害了自己的性福。 1，莲心：莲子心有清心泻火作用，可导致男子性欲低下。 2，冬瓜：常食冬瓜可清心热、降欲火、消除狂躁症状。 3，菱角：可平息男女之欲火。...

研究人员最近开发出一种新的生产工艺，利用转基因烟草生产抗艾滋病病毒药物，这项工艺可以大大降低生产抗艾滋病病毒药物的成本。 目前抗艾滋病病毒抗体都是通过从动物细胞中提取，这不仅费时费力，而且成本很高。在欧盟资助的一个针对艾滋病的专项研究中，研...

虚胖的男人进补方法 调查研究指出：我国成人超重率为22.8%，肥胖率为7.1%，其中有不少是属于虚胖体质。肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。 进补原则：虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少吃盐和味精等调料，做菜多采用少油的烹调方...

饮食排毒 通过合理饮食，排除体内的有毒物质。 一是肝脏排毒：肝脏是重要的解毒器官，我们在日常饮食中可以多食用胡萝卜、大蒜、葡萄、无花果等来帮助肝脏排毒。 二是助肾排毒：肾脏是排毒的重要器官，它过滤血液中的毒素和蛋白质分解后产生的废料，并通过尿...

1、芋头 芋头富含淀粉，营养丰富。每100克鲜品中含有热量91卡，蛋白质2.4克，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，钙14毫克，磷43毫克，铁0.5毫克，维生素C10毫克，维生素B10.09毫克，维生素B20.04毫克。并含乳聚糖，质地软滑，容易消化，有健胃作用，特别适宜脾胃...

1、枸杞 冬季是补肾的好季节，而枸杞是补肾佳品。枸杞性味甘平，归肝、肾经，能补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴，对肾脏和肝脏都是宝。在空气干冷的冬季，眼睛易干涩、流泪，常吃枸杞还能缓解这些症状。 2、大枣 大枣对身体好处不少，民间有“一日吃...

脾胃养生粥一：大枣粥 材料：适量的大枣、粳米以及冰糖汁。 做法：将粳米和大枣清洗干净，然后倒进锅内，加适量清水烧开后，转用小火熬，直到粥煮好为止，最后加冰糖汁进去调味即可。 脾胃养生粥二：胡桃粥 材料：适量的粳米、核桃、莲子、山药以及巴戟天和...

猪肉：补铁 猪肉肥瘦差别较大，肥肉中脂肪含量高，蛋白质含量少，多吃容易导致高血脂和肥胖等疾病；蛋白质大部分集中在瘦肉中，而且瘦肉中还含有血红蛋白，可以起到补铁的作用，能够预防贫血。肉中的血红蛋白比植物中的更好吸收，因此，吃瘦肉补铁的效果要比...

脾虚进补方案 气温骤降，脾受寒困，脾不运化，或素体脾虚。进补原则：脾虚的男士应以补阳运脾为主，多吃性温健脾的食物，如粳米、莲子、芡实。 虚胖进补方案 肥胖是导致许多慢性非传染性疾病的危险因素。虚胖的男性应控制脂肪及总能量的摄入，饮食宜清淡，少...

立冬进补原则 1、膳食营养平衡是基础 营养的最高境界是均衡，可以参照中国营养学会推荐的平衡膳食宝塔来按比例选择不同种类的食物。 2、谷薯类为主，适当搭配粗粮 谷薯类食物为主，注意粗细粮搭配能获得更全面的营养。可以多吃山药、红薯、芋头等，中医认为...

小鸡炖蘑菇 原料：嫩公鸡1只（1000克左右）、野生榛蘑100克。葱段20克、姜5片（约15克）、干红辣椒10克、大料3块、生抽4大匙（约60ml）、料酒2大匙（约30ml）、盐适量、冰糖5克、水、食用油2大匙（约30ml）。 烹制方法： 1、嫩公鸡经过初步加工后，去除头、...