在中医古代典籍中，有过关于“人能活多少岁”的说法。，《黄帝内经》说：“尽终其天年，度百岁乃去”；《尚书》提出“一曰寿，百二十岁也。”可见，，人的寿命应该在100—120岁左右。 从中医的角度看，人不能尽享天年，主要来自进化过程中的“四大改变”：...

“40岁以前用命换钱，40岁以后用钱换命。”在竞争激烈、人际关系复杂的职场，“健康”两字的地位被压缩到最...

长期坐在办公室里的MM个个都会担心“屁股会越坐越大”，让我们来看看这些白领们都是怎么做的吧！ ANNA 26岁白领 我是会经常想到啊，所以一想到我就把屁股缩紧一些，连续做十几次。 李燕玲 28岁服装设计师 我一般尽量少坐，但我的工作就是要长时间坐着，所以...

赵本山的春晚小品早成了老百姓期待的一道“年夜菜”。但您可能想不到，本山大叔的不少小品里都暗藏养生之道。 《卖车》——两脚离地不健康 经典台词：两脚离地，病毒上不去，聪明的智商又占领高地。 “两脚离地”因此成为当年的流行语。双脚接触不到大地其实...

国医大师李振华教授，身材高大，气宇轩昂，慈眉善目，虽已86岁高龄，依然精神矍铄，面色红润，思维敏捷。作为著名的中医脾胃病专家，李老自有一套系统的养生理论。 生活规律 顺应自然 李老说，中医讲究天人合一，一年有寒、热、温、凉，自然界有风、寒、暑、...

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起死回生 立志学医 我19岁时，正值抗日战争时期，传染病大流行，我患了肠伤寒、斑疹伤寒、恶性疟疾、褥疮等，在死亡线上挣扎。服的药是人参白虎汤(方内用生石膏二两，野山参一支)，还用葡萄糖及维生素补液 褥疮用的是珍珠八宝散。经过抢救治疗，终于获得了再...

耄耋之年笔耕忙 五世同堂的夏老，上下110多口人，生活得其乐融融。他曾经总结过自己的养生之道：心胸开阔和生活有规律。直到现在，夏老每天早上起床都要做自编的健身操，练上两张毛笔字，再听听新闻广播和秘书读报。1978年，74岁的夏征农继舒新城、陈望道(夏...

冰心之所以成为文坛不老松，首先 她有一颗永远年轻的童心。 冰心毕生的心血倾注于儿童文学创作中，她说：“我选定了自己的工作，就是愿为创造儿童文学而努力。我素来喜欢小孩子，喜欢描写光明的事物，喜欢使用明朗清新的文句。“她一生与儿童为伍，与儿童同...

不贪肉 肉类脂肪过多，多吃会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，使老人易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。 不贪精 老年人长期食用精白的米面，摄入的纤维素就会减少，会减弱肠蠕动，易患便秘。 不贪硬 老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果...

医生发现，鼠标的位置越高，对手腕的损伤越大;鼠标的距离距身体越远，对肩的损伤越大。因此，鼠标应该放在一个稍低位置，这个位置相当于坐姿情况下，上臂与地面垂直时肘部的高度。 键盘的位置也应该和这个差不多。很多电脑桌都没有鼠标的专用位置，这样把鼠...

防意外 老年人出游时，行动宜谨慎小心，坐车、乘船、登山时均要结伴而行，相互照料。同时，要精心安排旅程，尽量减少劳累。 防过敏 过敏体质的老人，要尽量回避有花处，或事先口服扑尔敏、安其敏等药物，以防止发生过敏。 防晕动 经常晕动者，可随身携带晕海...

我认为，思想由肠管内脏系统和脑干的活动而来，精神思考与计算是由体内肌肉系统和大脑新皮质的活动而来。称为“悲伤”的负面情感会给肠胃和心脏这些内脏或脑干造成损害，严重降低人体的免疫力。 我觉得对于如今普遍的核心家庭（由夫妇两人或由夫妇与未婚子女...

上班族由于工作紧张，大脑神经常被绷得紧紧的，不敢有半点儿松懈，生怕自己松懈时，会被别人超过。但无谓的精神过度紧张不但于事无补，反而容易使人在紧张中作出错误的决定。因此，上班族应避免过度紧张，下面介绍几招锦囊妙计帮你摆脱紧张。 1.改掉乱发脾气...

快餐这个词是随着现代都市生活节奏的加快应运而生，并迅速成为现代人生活中不可缺少的重要部分。我们不想吃快餐，但我们又离不开快餐，在文明人忙碌的背后，快餐文化显得特别昌盛，速食主义成为当代社会日常生活的主旋律。 许多人认为西式快餐营养丰富，长期...

据统计，全球男人平均寿命77岁，其中7年会在重病或慢性病中度过，而男人得癌症的几率更比女人高70%。近日英国《每日邮报》发表专家综述文章，总结出“男人长寿13招”。 1、钱包别放屁股后 如果经常开车或坐班伏案工作，容易导致下腰疼痛。理疗专家称之为“钱...