在英国的首相中，丘吉尔是其中寿命最长的一位，活了90多岁。他在第二次世界大战期间临危受命，担任要职，环境之复杂和险恶可想而知，工作之紧张和繁忙不言而喻，丘吉尔何以能够长寿呢？ 首先，在于他的乐观豁达，兴趣广泛，劳逸结合，然而也与他坚持编织养生...

长期坐在办公室里的MM个个都会担心“屁股会越坐越大”，让我们来看看这些白领们都是怎么做的吧！ ANNA 26岁白领 我是会经常想到啊，所以一想到我就把屁股缩紧一些，连续做十几次。 李燕玲 28岁服装设计师 我一般尽量少坐，但我的工作就是要长时间坐着，所以...

一般来讲进入老年的人生理上会表现出新陈代谢放缓、抵抗力下降、生理机能下降等特征。头发、眉毛、胡须变得花白也是老年人最明显的特征之一。专家建议：根据人体的生理特点，人应“以动为主，动静结合”。在日常生活中，老年人如能做到“勤于动嘴”，将对强...

瑞典——严重的“恋蟹癖” 只有26%的瑞典男人体重偏肥，原因是就是淀粉蟹。这是瑞典人最爱的一道菜，从古至今瑞典人都是螃蟹的忠实粉丝，他们同时还热爱水煮土豆和棕面包，像黑麦和裸麦粉粗面包等。研究表明这些食物中都含有丰富的碳水化合物，而根据英国卫...

中医典籍《内经》中说“阴平阳秘，精神乃治”。意思就是说，只有人体的阴阳、气血相互得到平衡，才有利于健康长寿。 “平”，首先要 “心平”。 俗话说“心平气和”，“气和”的意思就是人的一切生理功能和畅协调，这样才有利于健康长寿。在一切的养生之道中...

长时间用电脑是诱因 视觉疲劳已经成为一个很常见的问题。许多年轻人长期使用电脑都出现了视线模糊的情况，严重的还有视力下降甚至出现眼部疾病等，现在比较常见的是干眼症和视疲劳。干眼症形成的因素比较多，而过度使用电脑就是诱因之一。第一，在使用电脑的...

鼠标手”" src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 全身运动防治“鼠标手” “鼠标手”医学上被称为腕管综合征，是指人体的正中神经、进入手部的血管，在腕管处受到压迫后所产生的症状，主要表现为食指和中指僵硬疼痛...

影响老人健康和长寿的因素是多方面的，而饮食营养则是重要方面的。保持旺盛的生命活力，防病抗衰，延年益寿，就要全面解决自己的饮食方案。 1、老人饮食 —— 防肠癌：谷物+蔬菜+红葡萄酒 美国癌症研究所的一项大规模调查发现，喜欢吃各类杂粮、新鲜蔬菜并适...

午后常不知不觉就会开始打瞌睡，因为血液集中到消化器官，或者是因为空调不佳、温度偏高等，脑中的氧气供应不足，因此即便你百般力图振作，却依然不由自主的猛点头。 不管你是因为什么原因的昏睡，都可以试着用以下的方法获得舒解或放松。 1.拳头按压释放疲...

歌星称吃生鸡蛋护嗓子 去年12月初，某歌星宣称不久前咳血、失声，康复后他要向“海豚音王子”Vitas学习，每天吞7个生鸡蛋保护嗓子。 Vitas是否真靠吃生鸡蛋护嗓？某歌星是否真会用此法？这些我们都无从验证，但这一“护嗓诀窍”却在网上风行，癌症网小编上网...

［场景一］同事间唇枪舌剑 “嘭”，又是一拳砸在桌上，比先前的一声更加剧烈。不过，这回换成张雨反击，他一步冲到同事安森的面前，照他刚才砸过的地方狠狠地落下一拳。“少跟我说这些，企划书上的统计数据写的明明白白，不按样本作评估隐患有多大你知道吗...

测试：这天你走在路上，突然发现前面有人在发试用品，走近一点才发现有人发洁面纸给你，你会怎么做? A、不喜欢所以避开了 B、拒绝收下 C、他发给你就收下 D、主动去向他索取 答案： 选择A：你可以说是具有高度洁癖型的人。心里强烈地认为收了这种来路不明的...

少女总裁： 杨孟飞 籍贯：中国 现居：温哥华年龄：22岁生肖：牛身高：170cm 体重：48kg 职业：温哥华一家上市集团总裁 最近网络掀起一股热潮，那就是少女总裁杨孟飞，有人说：“她用她脆弱的心去诉说她的心路历程。真挚的情感，平凡的语言，让每一个人的心为...

避孕一样很重要 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" width=681 height=461> 安全套是性伴侣之间最为常用的避孕方法，不仅能避孕，还能对性病有一定的防护作用。 1、原采用宫内节育器，如金属单环，可继续使用，至绝...

每天5瓶可乐喝出糖尿病 可乐杀精之传说 2010年上半年，网络上又突然爆出一条科技新闻称： “丹麦大学研究显示可乐杀精，日饮一公升，精子少三成。”这是怎么回事？作为一种碳酸型饮料，可乐中还会添加焦糖、色素等其他成分。当然，它还含有那不到1%的由某些...

吕不韦认定“得道者生以长寿”。他也指出，自古富贵之人都想长寿，寻求什么长生不老的仙丹妙药，只能是水中捞月。只有在日常生活中修节止欲，方得身心之康泰。他总结出了丧生损体之“三患”。 一是好逸恶劳 “出则以车，入则以辇，务以自佚，命之曰招蹶之机...