在办公空间，人际交往成了工作之外最重要的话题，人与人之间是否该以诚相待？这是很多职场人困惑的问题。其实答案很简单：物以类聚，人以群分。 我们经常会看到这样一种现象：两个在办公室里面嘻嘻哈哈的人，看上去似乎很熟络、亲密，实际上，背后可能也会互...

症状一：生气 你的老板是个愚材，所以你最终向他说了句“白白”，然后就像电影里的情节一样，摔门而出。愤怒，让你失去了理智。 处方：请切记，你这样的走，留给人家的印象永远是负面的。你的老板握有你职业升迁的钥匙。在发脾气之前，多想想。 症状二：狂喜...

上班族可能不会想到，我们每天工作的地方竟然如此“肮脏”。最新调查发现，光是力、公室里桌面的细菌数量就比卫生间的细菌数量高出400倍，其他如电话、水龙头、门把手等，细菌更是“无所不在”。 为了自身的健康，赶快行动起来歼灭可恶的细菌。 (1)电话 办公...

保健不可漏" src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg"> 1、养成良好的排便习惯 定时排便，以早晨起床后排便为宜，每次蹲厕不要过久，排尽即起。戒除排便看书、看报等不良习惯。 2、肛周一有不适应及早医治 因肛门有其生...

眼皮跳。医学称之为眼睑痉挛，也可由压力触发。如果长期处理比较细致的工作，就容易出现这种问题。用眼较多的人每20分钟应观赏一下窗外景色，也可以闭目休息，症状就会消退。 青春痘。痘痘是身心压力水平的“晴雨表”。腹部、脸颊、胳膊上如果出现了红色皮疹...

职场三个自我息怒的妙招 交换角色 卡内基·梅伦大学的商学教授罗伯特·凯利，在加利福尼亚州某电脑公司遇到一位程序设计员和他的上司就某一个软件的价值问题发生争执，凯利建议他们互相站在对方的立场来争辩，结果五分钟后，双方便认清了彼此的表现多么可笑...

这样“赖”在单位的人，你身边或许就有，由于人数的众多，他们被人称为 “赖班族”。 ●单身男员工，“赖”在单位偷菜 在一事业单位上班的小张，是典型的“赖班族”。 每天刚到下班时间，办公室的人都三三两两地离开了，只有他纹丝不动。“赶紧回去吧，找人...

性健康问题 src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 强体力劳作族男性：强体力活多“腰...

寻找对策 一般而言，有下、中、上三条对策： 下策——抱怨： 思想：有不满，搞不清楚为什么。 行为：抱怨企业，抱怨上司，抱怨客户，抱怨同事，抱怨自己，…… 一事尚未成功——理解现有工作岗位，通常需要两年左右时间，就开始寻找另外的机会。 分析：责任...

防辐射 要预防电磁辐射的伤害，应增加枸杞子食品、花粉食品的摄入。枸杞子补肝、明目，具有保护视网膜免受光损伤、清除自由基和抗X射线辐射的作用。花粉含有大量的核酸、氨基酸、维生素、烟酸、叶酸等生物营养成分。花粉中的氨基酸能提高受辐射动物外周血粒...

很多30以上上班族女性都是气滞血瘀的易感人群，一方面久坐不动，一方面从事脑力劳动。研究表明，人体长期处于气滞血瘀状态，组织缺血，细胞处于“饥饿”状态，会加快衰老。因此，对气滞血瘀体质而言，行气活血有预防衰老的功效。 久坐不动会压迫位于臀部和大...

如今在办公室有能力、有主见，又有人缘的人才是老板和同事的新宠。能力和业务自然靠个人的努力和积累，可人际关系却是后天培养的。不用左右为难成为矛盾焦点，巧用心思让自己彻底左右逢源，只有有了良好的人际关系，职场达人才具备了“人和”这个最重要的因...

白领们白天忙碌了一天，作为一个女人来讲回到家里也许又要做饭做菜忙到很忙。如果公司里今天的事情多，晚上在家还要加班到很晚，以至于每天早上都睡不饱不想起床。 好习惯，好睡眠 睡眠的问题直接影响到了第二天上班时的精神，这时候应调配好进餐时间以及食...

手指缠丝解救“鼠标手” src="https://img.familydoctor.com.cn/cms/20140616/201406161149295817.jpg" border=0> 鼠标手，一样灵活自在 手指缠丝能活动手指关节，沟通阴阳经络，达到舒经活血的作用。同时，手指的灵巧运动可以刺激神经中枢的相应区域，起到...

单刀直入承认害怕 我们都有这样的经历，本来已经准备了很多的东西向领导说明，但真正站到领导面前却什么也说不出来。在职场中，我们应该怎样克服与领导交谈时紧张心理呢？ 一、单刀直入承认怕 为避免紧张心理的加剧，在你走进办公室见到领导的那一刻，不妨先...

聊天排解紧张压力 即使午休时间很短，你也不要一推开饭碗马上投身紧张的工作。一张一弛才是文武之道，再坚强的神经系统也需要有放松和休息。利用这段时间和同事聊聊天，交流生活趣闻或养生心得。如果你的好友正好也在附近上班，你们可以相约一边晒太阳一边畅...