疏于清理肠道垃圾 小心患上大肠癌

　　最新消息称肠道堆积大肠杆菌可诱发癌症

　　据美国《科学美国人》网站8月17日报道，大肠杆菌与大有关。人肠道中数万亿的细菌可能导致并带来等疾病风险。而最新的研究显示，肠道内常见的大肠杆菌也可能在肠道的时候引发癌症。

　　北卡罗来纳大学的微生物学家克里斯蒂安·乔宾和他的研究小组在无菌笼子中饲养经过基因改造的易患肠道炎症的实验鼠。之后将这些老鼠放入带菌的老鼠曾经住过的笼子中。经过5个月之后，所有基因突变的老鼠都患上了肠道疾病，其中60%到80%患上了。

　　疏于清理垃圾，肠道备受牵连

　　1.西式饮食

　　受西方元素影响，城市市民逐渐接受了高脂肪、高蛋白、低膳食纤维的西式饮食，而此类食物含大量饱和脂肪酸，易导致大肠菌群组成紊乱，促使致癌物生成和发展。随着生活水平的提高，居民多肉少菜的饮食比例也相应增加，患病率当然随之“水涨船高”。

　　2.排便不及时

　　如同生活垃圾在桶里放久了，垃圾桶会随着垃圾一起腐烂一样。大便就是人体的“垃圾”，如果不能每天清除，较长时间累积在肠道的话，粪便内的有害物质就很容易对肠黏膜造成伤害，从而诱发癌变。特别是夏季人们吃晚饭的时间通常较晚，尤其是白领，朋友们聚在一起吃完晚饭就已时至深夜，回家便是倒头大睡。为了消化这些高蛋白、高脂肪的食物，机体需更多胆汁进入肠道来帮助其消化、吸收，同时胆汁会在细菌作用下分解成二级胆酸，这是一种毒性很高的致癌物，长期作用于肠黏膜，可引发癌变。

　　3.久坐不动

　　缺少运动久坐是导致大肠癌的又一重要危险因素。由于白领缺少必要的运动，长期久坐，肠道蠕动减少，粪便在大肠内停留时间延长，会增加粪便致癌物对大肠黏膜的刺激。因此，要主动提高日常运动量，如每天慢跑30分。有数据显示，多运动的人体内的前列腺素PGE2大大降低，这种已知可能是大肠癌细胞的生长因素。

　　小编提醒：大肠癌的第一个症状是大便带血，但人们经常误认为是造成的。除此之外，还会出现粪便形状改变，如由粗变细，粪便变稀、有黏液；排便次数增多，但却排不出粪便；反复的痔疮不愈，不明原因的、；不明原因的肚子。出现以上几条症状者，要警惕大肠癌，应到医院定期筛查。

（责任编辑：谢晓）