教你预防肺癌六招

　　有患者咨询医生：“我爸爸73岁，三个月前肩背痛，以为是，去骨伤科理疗不见好，几经折腾才知道是骨转移，可没怎么听他咳嗽啊，怎么会是肺癌呢？”大家都知道不愈是肺癌的症状，但早期肺癌可不一定会咳嗽。

　　胸外科主任矫文捷指出，肺癌的4大主要症状是咳嗽、、、胸痛。其中咳嗽是大多数(约有2/3)病人的首发症状。但在肺癌早期，也有患者甚至根本不咳嗽。部分肺癌患者的首发症状常见骨关节疼痛、颈部、上腹隐痛、食欲不振、等。这类患者往往就诊于骨伤科、理疗科、传染科等，错过了肺癌最佳治疗时机。

　　1%的肺癌患者还可能出现，3%~3.5%患者伴有癌症，其中1/3的患者确诊肺癌前，同样没有咳嗽等症状。因此，原因不明或游走性静脉炎，特别是在抗凝治疗效果不明显时，应警惕恶性病变的可能。特别是有吸烟史的病人，如出现难以解释的骨关节疼痛、头痛时，即使没有咳嗽等呼吸系统症状，也应想到肺癌的可能。另外，男性乳腺增大也可能是肺癌症状，因为肺癌异常的症状很可能是性腺激素所致，一般肿瘤切除后，乳房发育症状消失。因此，成年男性如出现乳房发育，注意肿瘤的可能性，尽早进行胸部检查。

　　有的肺癌患者还会在皮肤上出现异常，如大腿有明显触痛，伴有水肿性淡紫红色斑片。特别是40岁以上发现皮肌炎时，约有半数患者伴有癌症，以肺癌常见。因此，中年以上突然发生皮肌炎、硬皮病或黑色棘皮病时，应仔细检查有无隐匿肺癌存在。

　　所以不要等到咳嗽剧烈时才想到肺癌的可能，才到医院进行检查。年龄在40岁以上的人，最好每年进行一次胸部X线检查。如果临床表现酷似肺癌而胸部X线片检查正常患者，应再进行CT检查，因为CT发现肺癌比胸片更敏感。同时还要参考痰脱落细胞检查的结果，以便明确诊断。

　　教你预防肺癌六招

　　第一招：远离烟草。吸烟已经被证明了与肺癌的发生有很大的关系，远离烟草能够从很大程度上减少人们患肺癌的风险。不管吸烟史有多久，只要有决心和毅力戒烟，什么时候都不晚。

　　第二招：多吃水果和各种绿色蔬菜。美国癌症协会调查认为，某些含有维生素矿物质和微量元素的果蔬，对癌症细胞有一定的抑制作用，能有效降低癌症的发病危险。国内医学界多数专家都认为，保持身体健康的最好办法就是健康饮食。

　　第三招：积极进行体育锻炼，提高身体免疫力。体育锻炼可以增加肺活量，增强自身的免疫力，提高身体的健康水平。研究证实，哪些经常参加体育锻炼的人，罹患肺癌的几率比普通人低很多。每天进行一次二十分钟的体育锻炼，就能让人精神倍加，免疫力增强，降低患癌症的风险率。

　　第四招：保持合理健康的体重。超重和肥胖对于一个人来说都不是好事。因为，严重肥胖和超重的人，肺部承受着更大的一个压力。哥伦比亚大学研究发现，在美国，肥胖成年人中，患肺癌的比例更高。因此，保持健康的体重，做到饮食有节律，是健康的保证。

　　第五招：远离厨房油烟污染。据统计，油烟中含有的致癌物质是一根香烟的几十倍。因此，在厨房做饭时要做好排烟工作。特别是家庭主妇，不要盲目地喜欢那些高温煎炸食品，对人体没有任何好处。油烟机的效果并不好，开窗，迎接自然风，才是最好的办法。

　　第六招：远离环境污染。对于大气污染来说，是我们无法避免的大环境。出门时，记得带上消毒口罩。防止空气中有毒物质吸入肺中。对于小环境污染—即室内污染，应当尽量避免。如果无法避免，就要多开窗通气，经常外出进行肺部空气对流，减少与污染环境接触时间。