早起好处多，还有助防乳腺癌！不想得乳腺癌，4件事需做好

癌症预防 2023-09-16 19:32癌症预防www.aizhengw.cn

　　你喜欢赖床吗？

　　忙碌了一周，周末不赖赖床睡个懒觉，简直对不起自己！

　　然而，赖床一时爽，睡太多可并不那么。

　　早起可降低乳腺癌风险？少赖床吧！

　　睡眠的质量与时间，影响着我们生理功能。近期就有人研究了睡眠与乳腺癌风险之间的关系。

　　研究人员对近38w的三组妇女进行研究，参与者自我报考入眠时间、睡眠质量、状等等睡眠特征。分析发现，具有早期习惯的女性，患乳腺癌的风险相对较低，而过长的睡眠时间，反而可能导致乳腺癌风险的增加。

　　所以，赖床虽舒服，但是不要长期赖在床上哦。