快跑起来！不然乳腺癌可能真要“追”上你了！

　　春节和春晚马上又要包围中国人了，你在2019年存的脂肪细胞们都准备好迎接新的小伙伴了吗？

　　好的，小编知道你们一直在迎接着！包括小编自己！

　　但是！

　　最近美国的《国家癌症研究所杂志（JNCI）》爆出了最新研究，这个研究可能是你们2020年新的减肥动力之一。

　　JNCI：《≥50岁女性体重持续下降与乳腺癌风险：前瞻性数据汇总分析》

　　没错，这项大型研究发现，与体重保持稳定的女性相比，50岁以后体重持续减轻的女性患乳腺癌的风险较低，而减下的体重越多（正常BMI范围内），降低的风险也越多。

　　乳腺癌算是女性的头号大敌，全球每年就有120万女性发病，且每年有50万女性因患乳腺癌离开这个世界。

　　面对乳腺癌，求生欲表现最强的莫过于国际巨星：安吉丽娜·朱莉了。得知自己携带乳腺癌遗传基因BRCA1后，她二话不说就挥刀自宫……不是，自割。

　　“人们问我对自己的伤疤怎么看，

　　我想这些伤疤会提醒我们曾经跨越了什么，

　　并且使我们独一无二。”

　　顺便一提，她的求生欲不止表现在乳腺，2015年她还把卵巢和输卵管给切了……你女王永远是你女王。

　　为了有更为详细的数据作为参考，来自美国癌症协会、哈佛大学陈曾熙公共卫生学院（Harvard T.H. Chan School of Public Health）和其他机构的研究人员使用了饮食与癌症前瞻性研究（DCPP）的汇总分析，来评估成年中期或晚期体重持续下降与随后患乳腺癌风险之间的关系。

　　这项分析的样本包含了超过18万名50岁以上的女性，这些女性的数据分别来自10项前瞻性研究。

　　这是第一次有足够大的样本量来检验一个重要问题：即持续的体重减轻是否会以统计精度影响乳腺癌的风险。

　　也就是说，这个量的样本可以让研究人员得出足够可信的结论。

　　可能有人发现“50岁以上”这个词，然后在想是不是可以50岁以后再减……你别说，还真有这选项，往后看咯！

　　事实上，这项研究确实仅针对≥50岁且未使用绝经后激素治疗的妇女。

　　在大约10年的时间里，研究人员对体重变化模式进行了3次评估（间隔1中位数= 5.2年;间隔2中位数= 4.0年），即：研究开始时一次；5年之后一次；又4年后一次。

　　研究的最后，在180，885名女性中，有6，930名在随访中不幸被确诊为侵袭性乳腺癌。

　　结果显示，这一风险的降低确实是线性的。

　　与体重保持稳定的女性相比，体重持续下降的女性患乳腺癌的风险较低，而且体重持续下降的量越大，患乳腺癌的风险越低。

　　研究数据显示：

　　与体重稳定（变化范围±2公斤）的女性相比，体重减轻2-4.5公斤的女性风险更低 （HR= 0.82，95% CI：0.70-0.96）。

　　体重减轻4.5-9公斤的妇女患病风险更低 （HR=0.75，95% CI：0.63-0.90）。

　　减重9公斤或以上的女性患病风险更低 （HR=0.68， 95% CI：0.50-0.93）。

　　此外，与体重保持稳定的女性相比，体重减轻9公斤或更多但又胖回来一点（注意是“一点”）的女性患乳腺癌的风险更低（HR=0.77， 95% CI： 0.62-0.97）。

　　该研究的主要作者劳伦·特拉斯博士说：“我们的研究结果表明，对于50岁以上的女性来说，即使是适度的持续减肥也能降低患乳腺癌的风险。这可能会成为三分之二超重的美国女性开始减肥的强大动力。”

　　瞧啊，这博士在说什么sa话，她（我）们减不下来是因为患癌风险不够大吗？

　　那前面说到“等50岁以后再减肥”是怎么回事呢？

　　其实类似的研究去年也有过，样本量16万人，虽然比这个研究少一丢丢，但也充分证实了乳腺癌与肥胖的相关性。

　　但该项JAMA的相关研究却说：绝经前增肥是可以降低乳腺癌的！

　　JAMA Oncol：BMI增加与绝经前乳腺癌风险降低有关

　　这是搞事情？感兴趣就戳：剧情大反转？Cancer：这次，瘦一点可降低乳腺癌风险！

　　话又说回来，快把这篇发给你中（青）年发福的老公也看看吧，不要再以为乳腺癌是女人专利了，现在可是个“男女平等”的时代。