三八妇女节丨防乳腺癌和宫颈癌 只需两个6分钟？！！

　　一年一度的三八妇女节又到了。

　　别再纠结“妇女”好听不好听，也别纠结妇女节放不放假(我什么都没说…)。

　　今天幺幺要和大家聊聊女性防癌的事~毕竟有好的身体，才有精力努力工作买买买！

　　乳腺癌是女性中最普遍的癌症，占到了所有女性癌症的15%。(据《Cancer statistics in China，2015》)

　　乳腺癌有两个年龄高峰

　　第一个高峰在45岁～55岁之间，较西方女性年轻了10岁～20岁;另一个高峰则在70岁～75岁之间。

　　乳腺癌的发病因素包括：

　　月经来潮过早、停经过晚、不生育、不哺乳、遗传因素，食品安全、空气污染、生活压力等。

　　中国医学科学院肿瘤医院内科主任医师袁芃教授提醒，乳腺癌早期一般不疼，因此更要警惕。

　　“手指护胸法”预防乳腺癌

　　6分钟的“手指护胸法”就是针对预防乳腺癌的。一定要坚持每月自查一次(可以在月经完后的3到7天，相对较准确)。具体如下：

　　图片来自中国医学科学院肿瘤医院

　　·看——看乳腺双侧的形状、轮廓、大小、皮肤和颜色，乳头有没有抬高、回缩、破溃和溢液;

　　·摸——五指并拢，用指腹缓慢顺时针或逆时针触摸触摸对侧乳房，触摸时注意有无肿块，最好也检查腋下淋巴结有无肿大;

　　·挤——轻轻挤压乳头，看是否有分泌物，黄色或血色分泌物需当心。

　　这种自查再配合每年做一次乳腺彩超检测，大乳房或脂肪型乳房的还可定期做钼靶检查。

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　　据WHO官网信息，宫颈癌是中国15岁至44岁女性中的第二大高发癌症，每年约有10万新发病例。就在去年，国内宫颈癌疫苗正式上市，为女性们带来了福音。

　　6分钟早测宫颈癌

　　80%的人在30岁以前都会感染，但绝大部分是一过性感染，可以通过自身免疫力消灭HPV病毒。

　　30岁以后，特别是35岁以后，高危型HPV长期持续感染，可导致宫颈癌发生。

　　每年花6分钟到医院接受一次细胞学检查，也就是TCT检查，费用大概为180块钱，能够百分百准确发现是否患上宫颈癌。

　　如果是早期，只需要做一个宫颈锥切术就可以了。有条件的人还可以做一个HPV(人类乳头瘤病毒)的检测，监测感染几率。

　　预防宫颈癌别自行用药

　　很多患者有炎症时会先选择自己到药店买些药品使用，而不是及时到医院检查，这样就导致一些患者到确诊的时候就已经是浸润癌了。

　　解决：避免多次感染

　　如果只是查出HPV阳性，可以定期复查;

　　对于多次筛查细胞学或HPV异常者，或是其他致病因素存在的人来说，则是发生宫颈癌前病变或宫颈癌的高风险人群。

　　9到25岁接种疫苗

　　对于宫颈癌，不少女性是没有防范意识的，一方面没有定期去正规医疗机构做查体，另一方面也是因为自己就缺乏相关的健康知识，不知道自己该如何防范。

　　解决：定期筛查注意卫生

　　目前尚无治疗HPV感染的特效药，可用些抑制病毒的药，如干扰素等来增强自身免疫力抵抗病毒，还有就是尽早注射宫颈癌疫苗，疫苗9岁到25岁接种效果更好。

　　注意个人卫生，保持会阴清洁，注意性生活卫生，戴好避孕套等等。