预防乳腺癌 请别轻易打破生物钟

　　近日，据媒体报道，武汉一名经营书店的女老青，常常把熬夜工作到四五点当家常便饭，一年前曾自检出乳房肿块，可她却并不重视，依旧加班熬夜拒绝治疗，如今已经转移到肺、肝和脑，以致“失明”。 日前，已前往医院接受摘除手术。

　　熬夜的危害估计谁都了解，但它与乳腺癌的渊源却不一定人人皆知，因熬夜引发乳腺癌的悲剧也并不止苏青一个，只是苏青变本加厉，最终导致癌细胞的大面积转移。

　　现代人越来越丰富的夜生活与无规律的作息习惯破坏了我们经亿万年进化而形成的内源性日节律——生物钟，研究表明，夜班较多或夜间工作时间较长的女性，乳腺癌发病率有轻度升高。从癌症预后来看，生物节律紊乱者的预后明显不如节律正常者。相比睡眠时间，睡眠节律更为重要。

　　研究认为，导致乳腺癌发病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的减少，褪黑激素由脑部的松果体分泌，其参与调控睡眠、免疫、衰老等多方面的生理活动，且能抑制多种肿瘤细胞的生长。夜间过度暴露于灯光之下会降低褪黑素分泌，从而增加了癌症的易感性。

　　另外，基因在其中也起到一定作用。生物钟的功能是通过某些组织特异性基因的节律表达来一步步实现的，研究者们发现生物钟基因Per1，Per2在乳腺癌细胞内的表达明显异常。

　　大多乳腺癌患者PER1蛋白的表达都是降低的，这可能是由于外界干预（节律紊乱）导致其启动子甲基化所导致。而由于PER1蛋与DNA损毁修复，因此实验室条件下PER1蛋白的过度表达能够抑制癌细胞系的生长。

　　目前已知雌激素受体α亚型（ER-α）的表达失控会导致乳腺癌的发生，而PER2蛋白能够与之结合并降低其转录活性及产物水平从而减少癌症的发生。动物实验也表明，Per2基因敲除可导致的发生。与之相反，若是让Per2基因在癌细胞中异位表达，则癌细胞的生长、分裂会受到抑制，甚至被诱导凋亡。

　　如何预防乳腺癌

　　1、拒绝“”及晚育。女性怀孕期间给乳房提供了一个休眠期，此期间体内雄激素水平低，可暂时避免雌激素对的促进作用。

　　2、不要轻易使用激素替代疗法。症状严重以及的患者常常会使用这种治疗方式，研究发现，雌激素替代疗法会增加乳腺癌患病风险1.5~2倍。

　　3、产后坚持母乳喂养。哺乳同怀孕一样，可以降低体内雌激素水平，暂时避免雌激素对乳腺的作用。

　　4、控制体重。成年后体重增加可以增加乳腺癌患病风险。原因是脂肪细胞中所含的芳香化酶可以将体内雄激素转化为雌激素，提高体内雌激素水平，促进乳腺增生。

　　5、健康饮食，不抽烟喝酒，适当运动。

　　6、40岁以上女性应当每年进行钼靶X线检查或者B超检查。且洗澡时也可进行乳腺自查帮助发现一些早期病变。