要防乳腺癌 先控制体重

　　据最新研究显示，体重和有密切关系，60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80%。在一场“仁济之声”健康科普宣教讲座上，乳腺疾病诊治中心主任、乳腺外科主任陆劲松表示，高动物蛋白和脂肪摄入、长期雌激素应用等或是乳腺癌的高危因素。预防乳腺癌，膳食中的保护因子包括豆类、、、、、等。

　　“体重和乳腺癌有着密切的关系，如以70公斤为标准体重，每增加10公斤，乳腺癌的发生率提高20%，而60岁左右的女性体重每增加10公斤，患乳腺癌的危险性将增加80%！ ”仁济医院乳腺疾病诊治中心主任、乳腺外科主任、上海市乳腺癌防治专业委员会副主委陆劲松主任医师分析说，预防乳腺癌，首先就要舍得“口福”。一般来说，正常饮食都可以食用。对于预防乳腺癌，膳食中的保护因子包括：豆类中的异黄酮化合物，大蒜、绿茶、甘草、柑橘、甘蓝中的多酚化合物等。此外，他还提醒，保健品别乱吃，不提倡吸烟、过度饮酒，成年女性每天饮酒量不超过啤酒250ml、果酒100ml、白酒25ml。

　　乳腺癌是全球妇女中最常见的恶性肿瘤，发病率增加最快。但其实男性也会得乳腺癌。陆劲松主任分析说，乳腺癌的高危因素具体包括：家族史、月经初潮年龄早、初产年龄晚、未哺乳等、良性乳腺疾病（高级别的良性上皮型增生）、高动物蛋白和脂肪摄入、长期雌激素应用、抑郁等。虽然，目前尚未找到肯定的发生乳腺癌的原因，但家族史及生活方式的改变，使乳腺癌发生率不断提高。一般发病年龄在50岁以后，男性乳腺癌高危人群包括肝功能不全、治疗前列腺肥大或而应用雌激素等，男性乳腺癌发生率较低，大约占乳腺癌发生率的1%左右，而由于男性乳腺体积小和淋巴管短，因此，癌细胞更容易扩散。

　　目前，乳腺癌已表现出低龄化趋势。据统计，上海女孩的月经初潮年龄已由16岁提前到13岁，女性月经初潮早，意味着乳腺组织更暴露在雌激素的作用之下早，患病可能性大。研究已表明：女性初潮年龄每提前一年，一生中患乳腺癌的可能性就增加20%。

　　针对预防乳腺癌，陆劲松主任提醒，一方面要从娃娃抓起，另一方面生育也别太晚。女性第一次足月的妊娠可以导致乳腺上皮发生一系列变化而趋成熟，使得上皮细胞具有更强的抗基因突变能力，同时产生大量孕激素。孕激素对于保护乳房健康很有用，怀孕、分娩、哺乳大大增强了女性抗疾病能力，这种能力获得，对防止乳腺癌发生就越有利。