细嚼慢咽费时间？吃饭太快会增加胃癌风险

　　现在很多年轻人，有一个通病——，甚至是拖延癌晚期。但是一到工作日，又不得进入快节奏生活，开启“超快模式”。

　　每天匆忙起床，赶着早高峰去上班，吃饭也是狼吞虎咽，尽量争取更多一点时间可以休息。但是这“匆忙”的背后，却有不少隐患。除了起床太猛影响心血管健康问题外，早高峰晚高峰也是众多上班族面临的一大问题，不仅可能影响心血管健康，还影响我们的精神心理。

　　而为了休息足够而匆忙解决的早午晚餐，甚至还会增加我们患的风险。

　　要吃饱要吃好，吃饭速度还要有把握

　　为了我们胃的健康，三餐规律，营养均衡是非常重要的。但是这其中有一个问题却被很多人忽视，吃饭的速度也会影响胃的健康！

　　不少人是这样的情况，高三赶着争分夺秒学习，练就了“秒吃饭”的技术，到了大学一时不适应，也没太在意，这“狼吞虎咽”的习惯一直保留到了大学毕业，工作一忙，也很难再改回去。

　　但其实，“狼吞虎咽”坏处多多。

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