预防鼻咽癌的日常生活习惯

　　主要是由于精神和情绪的变化，情志不舒，使内脏虚损，正气不足，不能适应外界气候、环境的变迁，或因病毒、烟雾的吸入、食不调、疾病(包括鼻咽部位残余腺感染、粘膜糜烂、粘膜、鼻咽)等所引起，为此应注意以下几点。

　　一、尽量避免有害烟雾吸人，如煤油灯气，杀虫气雾剂等，并积极戒烟、戒酒。

　　二、注意气候变化，预防，保持鼻及咽卫生，避免病毒感染。

　　三、有鼻咽疾病应及早就医诊治，如发现鼻涕带血或吸鼻后口中吐出带血鼻涕，以及不明原因的、中积液等应及时作详细的鼻咽部的检查。

　　生活调理

　　患了鼻咽癌应避免体力上的：如重体力劳动，熬夜，过度的体育锻炼等，均可使机体的内环境失衡，抵抗力下降，促使癌症复发或转移。治疗其间应注意局部卫生，每日数次漱口，必要时鼻咽腔冲洗。一年内避免拔。

　　饮食调理

　　饮食宜均衡，多吃蔬菜、水果，少吃或不吃、、、腊味等含有亚硝胺的食物，不宜辛燥刺激食品、不宜过理饮酒。尤其鼻咽癌放化疗期间的患者，常出现口燥咽干，、。中医认为此为气损、热毒炽盛，更应避免辛燥热毒刺激之品，饮食宜清淡，应选用容易消化、营养丰富、味道鲜美的食物。

（实习编辑：柯宗兴）