吃什么预防癌症和肿瘤 吃什么预防癌症和肿瘤的发生
癌症预防 2024-03-31 10:48癌症预防www.aizhengw.cn
通常情况下，一般没有吃什么预防癌症和肿瘤的说法。但可以通过吃富含维生素C的食物、高纤维食物、高蛋白食物等，辅助预防癌症和肿瘤。
1、富含维生素C的食物
如西红柿、橙子等，维生素C具有抗氧化的作用，可以辅助降低致癌物质的毒性，辅助预防癌症和肿瘤。
2、高纤维食物
如芹菜、韭菜等，纤维素可以辅助降低致癌物质的毒性，辅助预防癌症和肿瘤。
3、高蛋白食物
如鸡蛋、牛奶等，蛋白质可以辅助降低致癌物质的毒性，辅助预防癌症和肿瘤。
除此之外，还可以吃富含硒的食物。建议在日常生活中，需要注意合理饮食，避免吃发霉、腐烂的食物，以免加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻等不适症状。