癌症预防需要行动

 

　　癌症让无数人感到恐惧，因为一旦患上癌症，几乎与死亡直接挂钩了。尽管随着技术的发展，很多癌症在早期可以治愈，但因为癌症的隐匿性，发现时都已经是中晚期了。因此，预防胜于治疗，抗癌健康网表示，做好预防工作是远离癌症的先决条件。

 

 

　　1、关注吃的东西。研究显示，很少吃水果和蔬菜的人患癌的可能性比吃水果蔬菜比较多的人高一倍。可见多吃新鲜的果蔬有多么重要。

 

　　2、别偷懒。运动是生命的本源，即使每天只是散步，也能降低癌症的发病率。数据显示，每天散步一小时可以把患结的可能性降低46%。此外，运动还能降低肥胖率，从而减少癌症发生率。

 

　　3、了解家族史。虽然癌症不具有传染性，但存在家族倾向。即由家族史的人要比常人更容易患癌。所以他们需要在生活中更加注意，定期检查。

 

　　4、好的生活习惯。很多癌症的发生都是可以避免的，因为坏习惯导致癌症的病例数不胜数，这样血淋淋的教训我们应该警惕。比如不吸烟不喝酒就是预防癌症的有效方法。

 

　　小编表示，预防癌症发生的方法和措施还有很多，我们只有注意生活中的细节，严格要求自己，才能真正做好预防。