久坐让癌症风险上升10%

 

　　现代人无论是工作、上课，还是坐车、看电视、玩电脑游戏等，都会使大家久坐不动，研究称每天每多坐2小时，罹患癌症风险上升10%。

 

 

　　久坐会增加患癌的风险。据“新闻提要和全球新闻网”近日报道，研究发现，每天每多坐2小时，罹患癌症风险上升10%。

 

　　德国雷根斯堡大学研究人员对先前的43项研究进行综述，这些研究涉及到400多万人，其中有近7万名癌症患者。结果发现，每天多坐2小时，患的风险会增加6%，患结肠癌的风险会增加8%，而女性患的风险会增加10%。

 

　　久坐的人腰围更粗，胆固醇、血糖和甘油三酯的水平都会升高。德国雷根斯堡大学达妮埃拉·施密德教授和迈克尔·利茨曼博士是该研究的作者，他们表示，久坐不动会挤占低强度运动的时间，能量消耗减少，导致体重增加、出现肥胖，这些会导致患癌风险升高。此外，结和子宫内膜癌与长时间坐着看电视有关，这可能是因为看电视时，人们更爱吃垃圾食品、喝含糖饮料。

 

　　华盛顿大学医学院专家格拉汉姆说，日常生活需要人们动起来的时间越来越少，而现代科技“导致坐的时间越来越长”。无论是工作、上课，还是坐车、看电视、玩电脑游戏等，都会使人们久坐不动。因此坐得时间长了，抽空站起来动一动，对身体健康绝对大有好处。