保持健康开朗心态有效预防

防癌专家说，想要远离癌症，应该释放压力，培养积极向上、乐观开朗的性格，尽量避免形成“癌症性格”。

　　极度缺乏体育锻炼，缺乏主动体检意识，不吃早餐，与家人、朋友缺乏交流，缺乏锻炼，暴饮暴食等，这些不良生活习惯很容易诱发癌症。“同时，每个人身上都有原癌基因，也有抑癌基因。一般情况下，它们都处于封存不动状态，如内外环境发生变化，原癌基因被激活或抗癌基因丢失，人就会患上癌症。“临床上，有‘癌症性格’一说，即人性格内向、忧郁，情绪低落，总处于紧张状态，爱生闷气，内心追求完美，却不太善于交往和表达情感，遇到问题常看到事情的阴暗面，不易从困境中走出来。根据一项统计，感情不外露的人患癌症的危险性比性格开朗的人要高出15倍。 

         但凡长寿的人，其主要特点就是性格开朗，豁达，乐观。这一点对对付癌症也不例外。癌症并不可怕，可怕的是人们对待癌症的态度，病人应该像对待感冒那样对待癌症，这样生活才会有质量，才会更有意义！建议人们在建立健康生活方式的同时，要想远离“癌症性格”，需牢记“宽容”、“平和”、“豁达”、“善良”、“乐观”十个字，同时，还需加强运动，让自己在紧张的生活中彻底放松下来，这样不仅能及时清理体内的“不良情绪”，还能增强抵御癌症侵袭的能力。