冬季多睡两小时 肿瘤患者多健康

 

　　一到冬季，人体似乎自动开启冬眠模式，免疫力开始下降。此时很多旧疾就会乘虚而入，尤其对于肿瘤患者而言，病情容易反复或加重。抗癌健康网提醒，到了冬季，一次感冒也可能成为肿瘤患者复发的导火线。

 

 

　　那么肿瘤患者冬季该如何做好防复发转移的工作呢?抗癌健康网建议早睡晚起，多睡一两个小时。

 

　　这是因为人生于天地之间，其生命活动就要与大自然的变化保持一致，需要根据四季气候变化的规律来改变自己的日常生活规律。冬季节昼短夜长，人们应该早睡晚起，以顺应自然。不过具体几点睡几点起，要因人而异。一般来说，冬季节差不多要比夏天多睡一两个小时。同时，尽量不要在太阳还没升起的时候就起床出门，那时寒气重，人易生病。

 

　　肿瘤患者体质虚弱，如果能在睡眠上得到保证，对身体健康百利无害。